リン・チーリン

リンチーリンの美容法6選!美肌すっぴんとメイク&身長と体重も公開

はじめに

台湾のモデル・トップ女優で「最強のアラフォー」とも呼ばれるリン・チーリン(林志玲)さん。

 

その究極の美魔女として注目を集めるリン・チーリンさんの身長・体重、瑞々しいすっぴんを維持するための美容法や10歳以上若返るメイクなどを詳しく総まとめしましたのでご紹介します。

リン・チーリンの身長・体重・プロフィールについて

リン・チーリンについての身長・体重・プロフィール

抜群のプロポーションをしているリン・チーリン

リン・チーリンさんはモデルとしてデビューし、2002年の28歳から女優活動をスタートさせ、2004年の30歳に台湾のエステサロンのテレビコマーシャルで一躍ブレークした遅咲きのタレントです。

40代ながら20代とも張り合える若々しい美貌から「究極の美魔女」などと呼ばれて注目を集めてきました。

 

リン・チーリンさんについての詳しいプロフィールはこちら。

 

生年月日: 1974年11月29日
出身地: 台湾・台北市
血液型: O型
身長: 174 cm
体重: 52 kg
BMI: 17.2
デビュー: 2002年
ジャンル: ファッション
他の活動: 女優

 

引用:Wikipedia – 林志玲

 

リン・チーリンさんはさすがモデルなだけあって身長が174cm、体重が52kgと素晴らしいプロポーションをしています。

 

リン・チーリンさんの美魔女ぶりはどのようにして実現しているのか、その美容法について詳しくご紹介していきましょう。

 

 

リン・チーリンの美容法① 水を多めに摂る

リン・チーリンは一日に5リットルの水を飲んでいる

通常は健康のための水の摂取量は1.5~2リットルと言われていますが、リン・チーリンさんはその倍以上である5リットルもの水を飲んでいると言われています。

 

高身長でありリン・チーリンさんの体の性質から5リットルという水の量が美容法として最適な量なのかもしれませんが、一般的には5リットルも水を摂取するのは「水中毒」になってしまう危険性があります。

 

「水中毒とは、水の飲み過ぎにより体液が薄まってしまう病気。医学的には、低ナトリウム血症となります」

体内のナトリウム量がほとんど変わらないが、一度にたくさんの水を飲むことで相対的に水分量が過剰になって起こってしまう。低ナトリウム血症の症状としては、頭痛や吐き気、嘔吐などがあり、重度になるとけいれんや意識障害を引き起こし、死に至ることもある。

 

引用:ホウドウキョク – 水は大量に飲むと危ない。のどが渇いたら飲むのがベスト

 

美容法としても水を大量に飲むというのは一般的ですが、1.5~2リットルの水を一日に分散させて飲むことで体の老廃物を排出するデトックス効果を得られ、肌がうるおう上に痩せる効果も期待できます。

 

また、リン・チーリンさんのように中華圏出身の人は古来から伝えられる”体を冷やすことは万病の元”という考え方が浸透していますので、常温の水かお白湯を飲んでいると思われます。

 

 

リン・チーリンの美容法② 野菜や果物中心の食生活

リン・チーリンは野菜や果物を意識して摂っている

美容法の基本でもあるビタミンを多く摂取できる新鮮な野菜や果物をリン・チーリンさんは意識的に多く摂っていると言われています。

 

リン・チーリンさんは入浴中に奪われる水分やビタミンを補うために、入浴中にも果物やフルーツジュースを摂っていると言われています。

 

リコピンやルテイン、アントシアニンなどを効率的に摂れる野菜は美肌には基本中の基本であり、リン・チーリンさんも意識的にサラダを多く摂っているようです。

 

しかし、実は野菜や果物の他にも肉も美容には重要で、肌や髪の材料になる動物性タンパク質も必要量摂取することは欠かせません。

 

不足が最も問題になるのは、肉や魚などに多く含まれるたんぱく質。「たんぱく質は肌や髪、筋肉、骨、内臓、血液など全身の材料です。そのため、不足すると多くの不調が同時に起きる。肌が荒れている人は、腸や筋肉や血液でも問題が起きているはずです

 

引用:NIKKEI STYLE – 美肌にはコスメより肉! 人生が変わる食べ方バイブル

 

やはりバランスの良い食事が最大の美容法ということですね。

 

 

リン・チーリンの美容法③ 部屋を乾燥させない

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