韓国の人気歌手だったパク・ボラムですが、ダイエットで32kgの減量に成功しています。
今回はパク・ボラムのプロフィール、代表曲とおすすめドラマOST、身長と体重、家族の情報、公開恋愛していた彼氏や結婚の有無をお届けします。
この記事の目次
パク・ボラムのプロフィール
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名前：パク・ボラム（박보람）
生年月日：1994年3月1日
没年月日：2024年4月11日
出身地：韓国
身長：165cm
パク・ボラムは、韓国の芸能事務所XANADUエンターテインメント所属の韓国人女性歌手です。
2010年に韓国Mnetで放送されたオーディション番組「スーパースターK2」に出演したことで注目を集め、2014年に「BEAUTIFUL (Feat. Zico of Block B)」で歌手デビューしました。
デビュー曲「BEAUTIFUL」は韓国の音源チャートで1位を獲得するヒットとなり、その後も「CELEPRETTY」「SUPER BODY」「Sorry」などのヒット曲を連発。
ドラマOSTも多数担当し、大ヒット韓国ドラマ「応答せよ1988」をはじめ、「刑務所のルールブック」「サウンドトラック#1」など数々のドラマOSTで活躍しました。
2024年に30歳の若さで死去
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パク・ボラムは2024年に歌手デビュー10周年の節目を迎え、10周年記念アルバムを準備中だと伝えられていました。
しかし2024年4月12日、パク・ボラムの所属事務所XANADUエンターテインメントにより、パク・ボラムが死去したことが発表されます。
パク・ボラムは知人宅で酒を飲んでいる最中にトイレで倒れ、搬送先の病院で死亡が確認されたとのことです。
司法解剖の結果、他殺や極端な選択の痕跡はないと伝えられましたが、詳細な死因は明かされていません。
ここでは、若くして亡くなってしまったパク・ボラムについて、プロフィールや経歴、スタイルやダイエット方法、家族の情報、公開恋愛していた彼氏や結婚の噂もお届けします。
パク・ボラムの代表曲
まずはパク・ボラムの代表曲から見ていきましょう。
パク・ボラムの代表曲「BEAUTIFUL」
パク・ボラムの代表曲といえば、デビュー曲である「BEAUTIFUL（Feat. ZICO of Block B）」は外せません。
この曲はボーイズグループ「Block B」のリーダーとしてデビューし、現在はラッパーや音楽プロデューサーとして活躍するZICOとフィーチャリングした曲です。
デビュー曲にして韓国の音源チャートで1位を獲得するヒット曲となりました。
続く「CELEPRETTY」「SUPER BODY」「Sorry」「Will Be Fine」「Do as i like」「When I look at you」なども多くの人に愛される曲となっています。
パク・ボラムの代表曲「How about U」
パク・ボラムの代表曲「How about U」は、悲しくて切ない別れの曲です。
パク・ボラムが得意とするバラード曲で、感性豊かな表現力で曲の世界観を作り上げ、現実的で日常的な別れの瞬間を切ない雰囲気たっぷりに歌い上げました。
パク・ボラムの美しい歌声を余すことなく堪能できる曲で、天まで突き抜けるようなハイトーンボイスが見事な一曲となっています。
パク・ボラムの代表曲「I hope」
パク・ボラムの代表曲「I hope」は、オーディション番組「スーパースターK2」で共演したホ・ガクとのコラボ曲です。
オーディション番組から10年以上の親交がある2人が満を持してコラボした楽曲で、2人の抜群の歌唱力が際立つ繊細なバラード曲に仕上がっています。
イントロから涙を誘うメロディになっており、恋人同士が経験する切なく苦しい別れを描いた作品となりました。
パク・ボラムのドラマOST
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パク・ボラムは、2014年のデビュー以降、数々のドラマOSTを担当しています。
その中からおすすめのドラマOSTを3曲お届けします。
ドラマ「恋のスケッチ～応答せよ1988～」
ドラマ「W」
ドラマ「内省的なボス」
どの曲もドラマの雰囲気にぴったりで、パク・ボラムの感性が溢れ出す曲になっていますね。
その他にも、「応答せよ1988」「刑務所のルールブック」「サウンドトラック#1」「マン・ツー・マン～君だけのボディガード～」などの大ヒット韓国ドラマのOSTを担当しています。
パク・ボラムの身長と体重
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パク・ボラムは身長164cm、体重48kgです。
韓国の成人女性の平均身長は約159cmなので、パク・ボラムは平均よりもやや高身長ということになります。
身長164cmの場合、標準体重は59.2kg、美容体重は53.8kg、シンデレラ体重は48.4kg、モデル体重は45.7kgです。
体重48kgのパク・ボラムはシンデレラ体重なので、かなり細身であることがわかります。
パク・ボラムは歌手デビュー前に32kgのダイエットに成功
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パク・ボラムは歌手デビューを準備する過程で、体重32kg減量のダイエットを成功させたことを明かしています。
オーディション番組「スーパースターk2」に出演していた当時は高校生で、現在と比較すると別人かと思うほど健康的でふくよかな体型をしていました。
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ここからデビューするためにダイエットに挑戦し、32kgの減量に成功してシンデレラ体重になったという経緯があります。
パク・ボラムは一体どのようにしてダイエットを成功させたのか、過酷なダイエット方法を見ていきましょう。
パク・ボラムのダイエット：食事管理
パク・ボラムのダイエット方法は、徹底した食事管理です。
1日3食ではなく、1日5食で少量ずつをこまめに摂取する形で食事管理しました。
1日のメニューはこちらです。
①朝食･･･きゅうり・トマト・パプリカ・少量のさつまいも
②昼食･･･鶏むね肉・サラダ
③15時･･･バナナ1本・ゆでたまご1個・くるみ
④17時･･･鶏むね肉、レタス、少量のさつまいも
⑤21時･･･バナナ1本・ゆでたまご1個・くるみ
パク・ボラムの食事メニューは、野菜とタンパク質を重視したヘルシーメニューです。
糖質や脂質を抑え、たんぱく質を積極的に摂ることで、32kgものダイエットに成功しました。
パク・ボラムのダイエット：運動
パク・ボラムは徹底した食事管理と並行して、毎日の運動も必ず行なっていました。
家でできるエクササイズを紹介しており、ヒップアップのための運動、肩まわりの運動、スクワットなど、初心者でもできる運動を継続していたとのことです。
デビュー後も運動は欠かさず行なっており、特にカムバ前にはジムで筋トレに励み、ササミサラダとダイエットドリンクのみという過酷な食事管理を続けています。
パク・ボラムは「死ぬほど運動し、死なない程度に食べた」「最初は辛かったけど、運動と食事が全て」と語り、並々ならぬストイックさでダイエットを成功させたことを明かしていました。
パク・ボラムの家族
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パク・ボラムの家族構成は、父親・母親・兄・本人・弟の5人家族で、3人兄弟の真ん中として育ちました。
父親は2010年に死去、母親も2017年に死去しているため、現在は兄弟のみとなっています。
兄弟は兄が1986年生まれ、弟が1998年生まれです。
2024年4月12日にパク・ボラムが死去した際には、兄と弟が葬儀の喪主を務めました。
パク・ボラムの彼氏や結婚
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パク・ボラムは過去に一人だけ公開恋愛をしていた相手がいます。その彼氏は、韓国の人気俳優で歌手のソ・イングクです。
パク・ボラムとソ・イングクは、共にオーディション番組「スーパースターK」出身。ソ・イングクはシーズン1で優勝を果たし、2009年に「부른다 」でデビューしました。
2012年にドラマ「ラブレイン」で俳優デビューも果たし、ドラマ「応答せよ1997」で初主演を飾っています。
2人はオーディション出身の人気歌手として同じような悩みを持ち、先輩後輩として悩みを分かち合ううちに恋人関係に発展したようで、2016年から交際をスタートさせました。
交際発覚当時は結婚秒読みと言われていた2人ですが、2018年に破局したことが報じられ、2人もそれぞれ破局を認めるコメントを出しています。
結婚することなく別れを迎えた2人。
その後パク・ボラムに新しい彼氏ができたという情報はなく、結婚しないままこの世を去ることになりました。
まとめ
パク・ボラムのプロフィールをお届けしました。
多くの名曲を残してきたパク・ボラム。30歳という若さで亡くなってしまったものの、今後も彼女が生み出した楽曲を愛し続けていきたいですね。
