韓国では「国民の妹」と呼ばれるほどキュートな容姿と抜群の歌唱力で人気のIU（アイユ）さんですが、過酷なダイエット方法や太った画像が話題です。
今回はIUさんの身長と体重、ダイエット方法、太ったとの噂をまとめました。
この記事の目次
IU（アイユ）のプロフィール
出典：https://matome.naver.jp/
IU（アイユ）・プロフィール
本名：イ・ジウン
芸名： IU（アイユ）
- 生年月日： 1993年 5月 16日
デビュー： 2008年「迷子」
血液型： A型
職業：シンガーソングライター、女優
出身地：韓国 ソウル市
身長：161.7㎝
体重：4４.9㎏
芸名のIU（アイユ）とは“I”と“you”の合成語で、「君と私が音楽でひとつになる」という意味です。
IUさんは、中学1年生のときに学園祭で歌を披露した時に、自分は歌手になれるのでは？と感じたそうです。
そして、歌手を夢見てJYPなど多くのオーディションを受けますが、不合格が続きました。
ようやく現在の所属事務所ローエンエンターテインメントのプロデューサーに認められた後は、練習期間1年も満たない異例の速さで、2008年9月に満15歳でデビューを飾りました。
IUの家庭は貧乏だった！
出典：https://daebak.tokyo/
IUさんが子供の頃、父親が連帯保証人になり、人の借金を肩代わりしなければならなくなったそう。
当時は極端に貧乏な生活を送っていたとのことで、ソウルの寒い冬に、お金がなくてボイラーを入れることも出来ず、ゴキブリが出る汚い部屋で、ジャガイモがご飯の代わりだったそうです。
そしてIUさんは、その頃に祖母の家に預けられたそうです。
親戚にも預けられたりして、親戚からは「歌手になんてなれるはずがない」など辛く当たられた事もあったそうです。
しかし、その時にIUさんは、絶対に歌手になるという決意を固めたようです。
IUさんは、「貧乏は最悪、人間を不幸にする」「貧乏のおかげで、愛する人や家族はバラバラになってしまう」と語っています。
そして、2011年にIUは親の借金を全額返済したそうです。貧乏や当時の辛さが、IUさんのハングリー精神の原動力になったのでしょう。
IUの身長
IUさんの身長は161.7cmということで、韓国人女性の平均身長は160.9cmですから、一応平均よりも高いことになります。
しかし様々な画像や動画から、韓国ではIUさんの身長に対する疑惑は度々挙がっているようです。
IUは子供体型？
出典：http://www.kimchionnamatome.net/
こちらの画像のIUさんは、子供と比べても身長があまり変わらないですね。
ヒールのあるサンダルを履いているにもかかわらず、なおさら、身長が子供とほぼ同じ？と感じてしまいす。
身長疑惑や飢餓スタイルのイメージ払拭を目指している
出典：https://ameblo.jp/geinoscoop/
IUさんは、韓国のテレビ番組「強心臓」の中の「誤ったイメージやプロフィールを修正する」というコーナーに参加。
そこで、「小学生スタイル」や「飢餓スタイル」「IUは骨しかない」など、痩せすぎと言われている悩みを明かしました。
また、「骨が細いため実際はそれほど痩せていない」と話して、イメージ修正を望みました。
個人的には、IUさんは可愛らしいイメージが売りなので、小さくてむしろ良いように感じてしまいます。
IUの体重
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テレビ番組「強心臓」の中では、体重も測定しました。IUさんの体重は44.9㎏でした。
この番組には、
「IUの頭の大きさが目立つ」
「小さくて可愛い」
「ほうきと同じような大きさだ」
などのコメントが寄せられていました。
身長が160㎝以上なのに44㎏はさすがに細すぎるような気がしますが、ほうき呼ばわりはかわいそうですね…。
IUのダイエット前後の変化がすごい
出典：https://matome.naver.jp/
韓国ではアイドルはダイエットが当たり前と言われています。そのダイエットも、相当に過酷なものを短期間で行うということです。
美容大国、韓国の美意識の高さが伺えますね。
中でも、IUさんのダイエットはストイックで有名です。なんと、5日間で5㎏のダイエットに成功したのです。
それが、食事によるものということで、なおさら、驚きです！
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画像左がbefore右がafterです。
ぽっちゃりとした昔の頬も可愛かったですね。ダイエット後は、あごのラインがシャープになって、美しさが増しています。
出典：https://www.youtube.com/
顔立ち自体はそれほど変わっていませんが、丸顔が面長になった印象ですね。
ダイエットは最高の整形とも言われていますから、まさに、整形レベルの変わり方です。
出典：https://womagazine.jp/
全身像です。
特に、太もも、背中、お腹の部分がスッキリとしていますね。
IUのダイエット方法とは
出典：https://manimani-korea.net/
IUさんの5日間で－5㎏を実現したダイエット方法をご紹介しましょう！
一言でいえば、それは、徹底したカロリー制限での食事療法です。朝・昼・夕の食事を、決まった食べ物で管理するというダイエット方法です。
朝食はリンゴ1個
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IUさんは、朝食としてリンゴのみを主に食べていたそうです。
リンゴは噛み応えもあり、1個で満腹中枢が刺激されるので、ダイエットに効果的な食べ物です。
1個あたりのカロリーは、Mサイズのリンゴで（食べる部分が220グラムほど）約135kcalです。
昼食はさつまいも
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IUさんは、昼食にさつまいもを主に食べていたそうです。
さつまいもには豊富な食物繊維が含まれています。女性が抱える悩みのお通じをよくする効果があります。
ビタミンEも多く含まれています。ビタミンEは、老化を進行させる過酸化脂質を抑える働きがあります。また、細菌の老化を遅らせて、すべすべのみずみずしい肌を保つ働きがあります。
ダイエットには一石二鳥の食品ですね。
大きめさつまいも1個315グラム程度で約392kcalです。
夕食はプロテイン
出典：https://business-life.jp/
プロテインの中にも種類は様々ありますが、ダイエット向きのプロテインがあります。
美肌効果やアンチエイジング、さらには更年期障害や骨粗しょう症の予防といった効果も期待できるタイプもあります。
上手に利用するとダイエットや栄養補助食品としては最強のようです。
プロテインはスポーツ選手しか飲まないものと思われがちですが、運動をしていなくても飲んで欲しい食品と言われています。
タンパク質やミネラル、ビタミンなどの栄養素がギュッと固まった食品がプロテインです。
プロテインの良い点は、とても腹持ちが良くて、比較的カロリーが低いということです。プロテイン1杯は約82kcalです。
ということで、3食分足して約609kcal程度です！成人女性の一日に必要なカロリーは、約1800kcalなので、3分の1ということになりますね。
これに加え、IUさんの場合はダンスや歌のレッスンがあるので、痩せるのは当然と言えますね。
これらの過酷なダイエットは、IUさんのストイックな性格ゆえに出来ることだと思います。
また、体質や体調などには個人差があるので、一般人がこのダイエット方法をする場合には注意が必要です。
IUが太った？と話題の画像を紹介
出典：http://www.diodeo.jp/
ダイエットに成功したIUさんがいつの間に？凄い二の腕の太さです。
実は、上の画像、IUさんの真後ろに男性が重なって見えているんです。
出典：https://kt.wowkorea.jp
上手く合わさってしまったもので、角度によっては本当にIUさんの腕に見えてしまっていますよね。
角度の魔術です！
IUの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
出典：https://korean-channel.com/
・IUの身長は161.7cmで体重は44.9kg
・IUのダイエット方法
「朝食はリンゴ1個」「昼食はさつまいも」「夕食はプロテイン」
「国民の妹」と呼ばれて、愛されているIUさんの生い立ちや身長、体重、ダイエット方法、防弾少年団ジョングクさんとの関係など盛りだくさんでまとめてみました。
IUさんの過酷なダイエット方法は、彼女が過ごした貧しい子供時代に養われたハングリー精神やストイックさがあるからこそ出来るものなのでしょう。
それは、彼女の生き様の全てに反映されているようにも思います。
シンガーとしても、とても評価の高いIUさんの今後の更なる活躍を期待しましょう。
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