韓国のガールズグループ「MOMOLAND」のメンバーは9人全員スタイルの良さに定評があり、そのダイエット方法が注目を集めています。
今回はMOMOLANDのメンバーの食事や運動などのダイエット方法をまとめました。
MOMOLANDとは 【メンバー9人を紹介】
出典：http://elken.hatenablog.com/
ヘビンさんのプロフィール
本名：イ・ヘビン (이혜빈）
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ヨヌさんのプロフィール
本名：イ・ダビン(이다빈）
生年月日：1996年8月1日
血液型：B型
身長：169cm
体重：49kg
学歴：ソウル公演芸術高等学校卒業
趣味：土地を観ること、映画、アニメ、釣り、旅行行くことを想像する、メンバーを描くこと、空をみること、ゲームセンターで射撃ゲーム、音楽を調べてみること、字を書く練習
特徴：メンバーで一番背が高い
チャームポイント : キツネ顔、私だけの世界、笑い声、動きが鈍い
好きなこと：飲み物、映画、アニメ、子犬、ヒェビン姉さん、イルカ
好きな食べ物 : お肉、トッポギー、お団子、飲料水
嫌いなこと：靴下が消えること
自信がある体の部位：全部
日本で行ってみたい所 : 雪がたくさん降る札幌、秋葉原、麦わらストア（麦わら帽子の海賊会いに…）
MOMOLANDの曲の中で推薦したい曲 : uh-gi-yeo-cha
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出典：http://mouda.asia/
ジェインさんのプロフィール
本名：ソン・ジヨン (성지연）
生年月日：1997年12月20日
血液型：O型
身長：166.7cm
体重：46kg
学歴：翰林芸能芸術高等学校卒業
趣味：ネットサーフィン
好きな食べ物：寿司、イイダコ炒め、エゴマの葉
嫌いな食べ物：トマト、ごま油、チョコレート
好きな色：パステルトーン
チャームポイント : キラキラの目
日本で行ってみたい所 : 沖縄
MOMOLANDの曲の中で推薦したい曲 : orgel
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出典：https://toretame.jp/
テハさんのプロフィール
本名：キム・テハ（김태하）
生年月日：1998年6月3日
身長：163cm
体重：53kg
血液型：B型
趣味：TVドラマ＆バラエティーをみること、通販、寝ること
チャームポイント : 三段エクボ、まるまる可愛い犬顔だとよく言われます！
好きな食べ物 : お肉、韓食、チョコレート、コーヒー
日本で行ってみたい所 : ディズニーランド、富士急
MOMOLANDの曲の中で推薦したい曲 : I like it
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出典：http://k-plaza.com/
ナユンさんのプロフィール
本名：キム・ナユン（김나윤）
生年月日：1998年7月31日
血液型：AB型
身長：168cm
体重：48kg
家族：一人っ子
学歴：ソウル公演芸術高等学校卒業
趣味：映画、ドラマを見ること、音楽を聴くこと、ショッピング
チャームポイント : 白い肌、清純
好きな食べ物：お肉、緑茶
日本で行ってみたい所：大阪、東京
MOMOLANDの曲の中で推薦したい曲 : I like it
ポジション：サブボーカル
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デイジーさんのプロフィール
本名：ユ・ジョンアン(유정안）
生年月日：1999年1月22日
血液型：O型
身長：162cm
体重：45kg
学歴：蠶一高等学校卒業
趣味 : 映画鑑賞、音楽鑑賞、人文学の本を読むこと
チャームポイント : 小顔、大きい声
好きな食べ物 : パン、ケーキ、デザート
日本で行ってみたい所 : USJ、沖縄
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ジュイさんのプロフィール
本名：イ・ジュオン(이주원）
生年月日：1999年8月18日
血液型：O型
身長：164cm
体重：45kg
学歴：翰林芸能芸術高等学校卒業
面倒なこと：起きること、爪を削ること
興味があること：ファッション
ポジション：リードボーカル、リードダンサー
趣味：映画を見ること、食べる番組を見ること、ボウリング、音楽を聴くこと、ファッション雑誌を見ること
好きな食べ物 : 辛いもの、グミ、ライスヌードル、チキン
日本で行ってみたい所 : 温泉、USJ、回転寿司、大阪
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出典：https://matome.naver.jp/
アインさんのプロフィール
本名：イ・アイン（이아인）
生年月日：1999年9月27日
血液型：A型
身長：160cm
体重：44kg
家族：両親、姉、子犬
学歴：ソウル公演芸術高等学校
趣味：食べること、旅行、 音楽を聴くこと、ベーキング、図書館に行くこと、化粧品集め
チャームポイント：歌声
好きな食べ物：パン、お肉、チョコレート、デザート
日本で行ってみたい所：コスメShop、USJ
MOMOLANDの曲の中で推薦したい曲 : love sick
特技：歌うこと、英語、中国語
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出典：https://mdpr.jp/
ナンシーさんのプロフィール
本名：ナンシー・ジュエル・マクドニー（Nancy Jewel McDonie）、イ・スンリ （이승리）
生年月日：2000年4月13日
身長：162cm
体重：45kg
血液型：O型
ポジション：リードボーカル、リードダンサー
学歴：翰林芸能芸術高等学校ミュージカル科卒業
チャームポイント：鼻
特技：韓国語、英語、ダンス
好きな食べ物：チーズが入っている食べ物、ミント、チョコ味、甘いもの、サーモン
日本で行ってみたい所 : 寿司屋さん、温泉
好きな色：バーガンディ、ピンク、ブラック
MOMOLANDの曲の中で推薦したい曲 : Orgel
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MOMOLANDメンバーのダイエット方法とは 【食事や運動の有無も紹介】
ヨンウが回答！主に食事制限
出典：https://mdpr.jp/
具体的なダイエット方法については、ヨンウさんが語っていることが多いようです。
学生時代は太っていたというヨンウさんは、体重60kgを超えていたとのこと。
身長が高いため、身長とのバランスを見ると特別重いわけでもなさそうですが、現在と比べるとかなり違いますよね。
出典：https://kt.wowkorea.jp/
「卵1個と牛乳」で10kg減量！
その
体重60kg超えから、10kg以上ものダイエットに成功したというヨンウさん。
その具体的なダイエット方法は「1日卵1個と牛乳だけ」という、かなり厳しい食事制限を自分に課していたとのこと。
上記の学生写真は今と変わりなく、整った容姿で映っていて話題となりましたが、これは痩せた後の写真であるとヨンウさん自身がインタビューで語っています。
屈辱のない過去写真で話題を集めたヨンウは、
「あれは痩せた後の写真です。ダイエットは最高の美容整形だと言うでしょう？ 痩せてから、学校で顔全体を整形したと噂が出たほど、本当に大きく変わりました」
と話した。
引用：http://news.kstyle.com/article.ksn?articleNo=2089524
また、当時の状況についても語り、以下のようにコメントしています。
「実は私は以前、本当に太っていました。今よりも背が低いのに、60kgを超えていました」とし、「練習生としてはとても太っていた方なので、ダイエットのために一日卵1個、牛乳1杯で粘りました」と伝え、驚かせた。
引用：http://news.kstyle.com/article.ksn?articleNo=2089524
デビュー後のダイエットは…
出典：https://www.philstar.com/
デビュー後もダイエットしているMOMOLAND
デビュー後についても、インタビューにてダイエットをしていることを明かしているMOMOLANDメンバー。
具体的な方法については、再びヨンウさんが以下のように明かしています。
ヨンウ：音楽番組に出ると、自分の姿をモニタリングするんです。そうすると、“ここが太っちゃった”というのがすぐに分かるので、そういうときは1日の中で1食抜こうと決めています。活動が忙しいときは運動することができないので、食事で制限することが多いです。ヨーグルトのスムージーを食事の代わりに飲むこともあります。
引用：https://mdpr.jp/k-enta/detail/1754965
活動が忙しいこともあり、時間が取れないため運動でダイエットをするのが難しい環境のようですね。
そのため、1食を置き換えるなどの食事制限で対応しているようです！
おわりに
出典：https://renote.jp/
・ダイエット方法は、かなり厳しい食事制限で1日卵1個と牛乳のみで10kg減量した
・デビュー後も1食置き換えダイエットなどが続いている
いかがでしたでしょうか？
MOMOLANDのダイエットに関しては、インタビューにてヨンウさんがコメントしていました。
ヨンウさんが語った様子では、運動する時間がないため、食事を減らしてカロリーコントロールをする形で、ダイエットを行っているようです。
MOMOLAND全体で多忙だと考えられますし、ヨンウさんだけではなく、メンバーそれぞれがやはり食事制限を重点的に行う形にはなるのかもしれませんね。
今後もMOMOLANDメンバーの活躍やスタイルにも注目していきたいですね。
生年月日：1996年1月12日
血液型：B型
身長：165cm
体重：44kg
趣味：漫画をみること、ゲーム、読書、ショッピング
チャームポイント : キューティー・セクシー、猫顔
好きな食べ物 : お肉、チキン、グミ、チョコレート、お菓子
日本で行ってみたい所 : USJ、ディズニーランド、クレヨンしんちゃんショップ、渋谷
MOMOLANDの曲の中で推薦したい曲 : uh-gi-yeo-cha
ポジション：リーダー、サブボーカル