BLACKPINKのダイエット方法まとめ!メンバー4人の食事&運動の秘訣を紹介

韓国のガールズグループ「BLACKPINK」は女性らしいスリムなスタイルが魅力的なメンバー揃いで、ダイエット方法が注目を集めています。

 

今回はBLACKPINKメンバーの食事や運動などのダイエット方法をまとめました。

BLACKPINKメンバーは食べることが好き

 

出典:http://news.kstyle.com/

「食べることが好き」!

 

 

2017年、SBSパワーFMの「チェ・ファジョンのパワータイム」に出演したBLACKPINKメンバーの皆さん。

 

体型や食事に関しての話題にも触れ、「私達は食べることが好き」とコメントしていました。

 

また、どのくらい食べるのかに関しては、以下のように語っているとのこと。

 

ジスは「4人でチキン1羽ぐらい食べる」とし、「私たちは食べることが好きだが、たくさん食べることは出来ない。でも、夜食をよく食べる」と話した。

 

引用:http://news.kstyle.com/article.ksn?articleNo=2073740

 

食べることが好きで、夜食なども食べているというBLACKPINKの皆さん。

 

そんなBLACKPINKメンバーが行っているとされる、食事方法や運動方法について調べてみました。

 

 

BLACKPINK・ジスのダイエット方法とは

 

出典:https://bebe.jpn.com/

ジスさんのプロフィール

本名:キム・ジス(김지수)

生年月日:1995年1月3日

出身地:韓国 京畿道 軍浦市

  • 身長:162cm
  • 血液型:A型
  • 愛称:チチュ
  • 兄弟姉妹:兄、姉、弟
  • ポジション:リードボーカル、ビジュアル
  •  

 

 

出典:https://kt.wowkorea.jp/

学生時代にダイエット成功?

 

 

ジスさんは学生の頃に太ってしまい、ダイエットをとても頑張ったというエピソードがあるそう。

 

幼い頃から現在まで、あらゆる時期の写真が公開されているジスさんですが、一番ふっくらしているのはこの頃かもしれません。

 

今よりはふっくらしているものの、太っているというほどではないかもしれませんね。

 

 

しかしながら、ジスさんが自身のダイエット方法を語ったという情報は見つかりませんでした。

 

ジスさん独自のダイエット方法は不明ですが、「食べることが好き」と語っていることもあり、運動に重点を置いているのかもしれませんね。

 

 

BLACKPINK・ジェニーのダイエット方法とは 【食事&運動方法紹介】

 

出典:http://joah-girls.com/

ジェニーさんのプロフィール

本名:キム・ジェニ(김제니)

生年月日:1996年1月16日

出身地:韓国 ソウル特別市 江南区

  • 身長:163cm
  • 血液型:B型
  • 愛称:ジェンドゥギ
  • ポジション:メインラッパー、リードボーカル
  •  

 

ジェニーさんは体型管理について、気をつけていることがいくつかあるようです。

 

 

食事について

出典:http://www.yg-life.com/

むくみやすい体質 

 

 

ジェニーさんは、自身がむくみやすい体質であると明かしており、対策として食事で摂る塩分を控えめにしているとのこと。

 

主にプロモーション活動中は、塩分を控えているのだとか。

 

また、カロリーが高いようなおいしい食べ物は、全て絶つのではなく、量を調整して食べているとのことです。

 

 

運動は?

ジェニーさんはヨガやピラティスが好きで、よく行っているとのこと。

 

 

出典:https://2.bp.blogspot.com/

フライングヨガも!

 

 

天井から布を吊るして行う、フライングヨガも好きだというジェニーさん。

 

フライングヨガには姿勢の矯正、リラックス効果、また、体幹を少ない負担で鍛えられるというメリットがあるとのこと。

 

 

出典:http://news.kstyle.com/

ダンスが運動代わりに?

 

 

所属事務所からかなりダンス練習をさせられている」と語っていたこともあったジェニーさん。他に運動する必要がないくらいの練習量なのだとか。

 

そのため、食べても自然とかカロリー消費できたとコメントしたことも。

 

ダンス練習自体が運動で、ダイエット効果を兼ねているようですね!

 

 

BLACKPINK・ロゼのダイエット方法とは 【食事&運動方法紹介】

 

出典:https://matome.naver.jp/

ロゼさんのプロフィール

  • 本名:ロザンヌ・チェヨン・パク(Roseanne Chae-Young Park)
  • 韓国名:パク・チェヨン(박채영)
  • 生年月日:1997年2月11日
  • 身長:168cm
  • 出生地: ニュージーランド オークランド
  • 出身地: オーストラリア メルボルン
  • 血液型:B型
  • 愛称:ロゼパスタ
  • 兄弟姉妹:姉
  • ポジション:メインボーカル、リードダンサー
  •  

 

ヨガやジムに通うこともあるというロゼさん。

 

日本のメディアのインタビューにて、以下のように回答したとのこと。

 

 

ファッションだけでなくスタイルのために雑誌やSNSをみながら最近なにが流行っているのかを勉強しています。

服を着たときにフィットした体になるように、今はヨガやジムに通ったり、健康食品でも気をつけるようにしています。

 

引用:https://mdpr.jp/k-enta/detail/1760841

 

 

出典:https://ameblo.jp/

ウエストの細さが話題!

 

 

ウエストの細さが群を抜いているロゼさん。あまりの細さに、ファンから「ウエスト48cm」説が浮上するほど。

 

これだけの体型を維持しているということは、かなり努力しているのかもしれませんね。

 

 

BLACKPINK・リサのダイエット方法とは 【食事方法紹介】

 

出典:https://k-popmaniacs.com/

リサさんのプロフィール

本名:ラリサ・マノバン(Lalisa Manoban)

生年月日:1997年3月27日

出身地:タイ バンコク

  • 身長:167cm
  • 血液型:O型
  • 愛称:ヨリサ、チョリサ、コキリサ
  • ポジション:メインダンサー、リードラッパー、サブボーカル
  •  

 

太りにくい体質だというリサさん。

 

そのため、そんなリサさんの体型に合わせる為に、リサさん以外のメンバーがダイエットしたというエピソードも!

 

 

出典:https://cocorea.link/

ある程度は食事制限も

 

 

太りにくい体質とはいえ、気をつけていることもある様子。糖質制限を行い、体型を調整することもあるようです。

 

これだけのスタイルを保つためには、少なくとも体型に関する意識を高く持っているののかもしれませんね。

 

 

BLACKPINKもビタミン断食ダイエットをしている?

 

出典:https://ameblo.jp/

BLACKPINKもやってる?

その

 

所属事務所であるYGエンターテイメントで作曲をした人物が、K-POPアイドルのダイエット方法を語ったとのこと。

 

YGの関係者の話であることから、YG所属のBLACKPINKもやっているのではないかと言われているようです。

 

その具体的な方法は、食事は極端に減らし、代わりにミネラルやビタミン類のサプリを大量に摂取するダイエット方法とのこと。

 

 

出典:http://www.sayakasumi382.com/

水とレモンだけというアイドルも!

 

 

F(x)のルナさんは、水とレモン、緑茶のティーパックだけで過ごすこともあるとのこと!こういった過酷なダイエットも、それほど珍しいものではない様子。

 

BLACKPINKメンバーがどの程度行っているのか、もしくは全くやっていないのか、今のところ分かっていないようです。

 

しかしながら、BLACKPINKのスタイルを考えると、こういったダイエット法を取り入れていても不思議じゃないかもしれませんね。

 

 

おわりに

 

出典:https://daebak.tokyo/

 

 

 

・BLACKPINKのダイエット方法
「運動を重点にダイエット」「塩分控えめや量を調整する」「ヨガやピラティス」「糖質制限ダイエット」「水とレモン水の断食ダイエット」

 

いかがでしたでしょうか?

 

運動を取り入れながら、ダイエットに励んでいる様子のBLACKPINKメンバー。

 

ビタミン断食ダイエットについては、実際にやっているかどうかは明確には分かりませんでした。しかしながら、YGの関係者から出た発言のため、可能性としてはありそうですよね。

 

カムバック直前に取り入れている可能性も少なからずありそうです。

 

BLACKPINKメンバーのこれからの動向にも注目したいですね!

 

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