韓国人の肌が綺麗な理由12選!食べ物&メイクや化粧品のポイントも解説

韓国のK-POPアイドルなど芸能人を見ているといつまでも若々しい肌の人が多いです。

 

この記事では、韓国人の肌が綺麗な理由12個をまとめてみました。韓国人の食生活・スキンケア・化粧品・メイクの秘訣などを見ていきましょう。

この記事の目次

韓国人の肌が綺麗な理由1 考え方の違い

 

 

韓国人は日本人と同じく、黄色人種です。ですから、肌質は大きく変わることはありません。とはいえ、韓国の方は肌の色が違って見えますよね。韓国人の透き通った色白の肌に憧れている方は少なくないのではないでしょうか。

 

黄色人種である日本人と韓国人の肌が違って見えるのには理由があります。それは考え方の違いです。

 

日本人は保湿、韓国人はツヤを重視している

 

日本人と韓国人ではメイクの方法が明らかに異なります。日本人は保湿、韓国人はツヤを重視したメイクを行っているのです。日本人はツヤをパウダーで抑えがち。一方、韓国ではツヤを重視しているので、パウダーは極力使いません。これが日本人と韓国人の肌が違って見える理由のひとつです。ちなみに韓国でも日本と同じく、日本人の肌に憧れを持っている人は少なくないのだとか。

 

欧米人と日本人の場合は肌質が異なる

 

先程も述べたように日本人と韓国人は黄色人種であるので、肌質はほとんど同じです。一方で、日本人と欧米人の肌質には、はっきりとした違いがあります。それは「角質」です。

 

日本人は欧米人よりも角質層の厚みが薄いといわれています。「外国の化粧品を使ったら肌トラブルが起きた」という話を聞いたことはありませんか?これは日本人と欧米人の肌の違いによって、起きるトラブルです。角質層が薄い日本人の肌には欧米人用の化粧品は刺激が強すぎるのです。肌が刺激に耐えられず、肌トラブルが表面上にあらわれてしまう、というわけですね。

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由 2 食生活

 

 

韓国では食事に気を使っている人が少なくありません。これは「体内のトラブルで外見にあらわれる」という考え方がベースにあるから。また、間食はせず、食事の時間をしっかりと守ることが多いようです。

 

野菜の消費量は世界2位

韓国では野菜の消費量がメチャクチャ多いです。1日の野菜摂取量はなんと日本人の約2倍。世界規模でも第2位の野菜消費量です。また、同じ野菜ばかりを食べるのではなく、バランスよく摂取しているのも韓国のスゴイところ。温野菜と生野菜、葉野菜などをしっかりと食べているようです。美への関心が強い韓国は食生活にもしっかりと力を入れているんですね。ぜひとも参考にしたいところです。

 

キムチは美容に良い最高の食べもの

韓国の名物といえば、やっぱりキムチです。野菜のシャキシャキ感とピリッとした辛さが病みつきになるあの逸品。日本でも好きな人がすごく多いですよね。実はキムチ、美容にも健康にも良い影響をもたらしてくれるのです。キムチにはいったいどんな秘密があるのでしょうか。

 

キムチには食物繊維やビタミン類がいっぱい

キムチのベースとなる白菜には食物繊維やビタミン類が豊富に含まれています。食物繊維には便秘改善や肌トラブルの予防効果。ビタミン類はビタミンCやビタミンB2、ビタミンAなどが含まれ、何れも美容面で良い影響を及ぼしてくれるといわれています。

 

辛味成分で代謝UP

キムチの辛味成分には代謝をUPさせる効果があります。それにはキムチに含まれている成分、カプサイシンが関係しているといわれています。カプサイシンが代謝を上げてくれるので、体内に溜まっていた毒素が排出され、美容面で良い影響を得られます。また、キムチに含まれているニンニクも代謝を上げる効果あり。

 

この通り、キムチを食べることで美容面や健康面で良い影響を得ることができます。「最近、野菜が不足気味」「肌トラブルで悩んでいる」という人は、毎日の食事にキムチを取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由3 毎日のスキンケア

 

 

韓国では毎日パックをする習慣があります。美に関心の強い女性であれば、ほとんどが毎日パックをしているのではないでしょうか。それもあって、日本と比べて韓国ではパックの料金が圧倒的に安いです。

 

乾燥肌はパックで解決

「パックって肌への刺激があるんじゃないの?」「毎日のパックは肌トラブルの原因になるんじゃない?」このような疑問を感じている人もいらっしゃるのではないでしょうか。保湿系のパックであれば、毎日使っても大丈夫です。特に肌が乾燥気味の人には毎日のパックをぜひおすすめしたいです。使っているうちに透明感や潤いを実感できるはず!

 

スリーピングパックでしっとり肌に大変身

韓国ではいま、スリーピングパックが大人気です。スリーピングとは、寝ているときにも使えるクリームのこと。このクリームを使ってみたら「肌がしっとりした」「モチモチ肌になった」と評判なんです。とはいえ、スリーピングパックにはいろいろな商品があります。評判が良いものもあれば、悪いものもあります。そこで、評判の良いスリーピングだけを簡単にご紹介させていただきます。

 

アーバンエコ ハラケケ弾力シードスリーピングパック

 

 

ニュージーランド産のハラケケを使ったスリーピングパックです。ハラケケは「保湿の王様」とも呼ばれる植物。乾燥や角質のトラブルに高い効果が期待できます。人工色素は一切使われておらず、7大無添加なので、安心して使えます。誰にでも自信を持っておすすめできるスリーピングパックです。

 

ラネージュ ウォータースリーピングマスク

 

 

韓国ではもちろん、日本でも人気が高いスリーピングマスクがコレ!ラネージュのスリーピングマスクです。使っているうちにトーンがアップし、モチモチのつるつる肌に改善してくれる優れもの。主要成分はキヌア抽出物や杏抽出物、ヒアルロン酸などです。

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由4 ニキビは身体のSOS

 

 

全世界共通の肌トラブルのひとつが「ニキビ」ではないでしょうか。ニキビって本当にやっかいですよね。この「ニキビ」でも日本と韓国では考え方に違いがあるようです。日本ではニキビをスキンケアで改善しようとします。一方で韓国はニキビができたら、病院に行きます。

 

韓国ではニキビを病気と認識している

肌に炎症が起きることによって発生するトラブルが「ニキビ」です。韓国ではその点をしっかりと認識しているので、病院に行くのでしょう。ニキビは放っておくと跡になって消えない可能性もあります。だからこそ、適切な対処が必要なのではないでしょうか。

 

美に関心が強い韓国だけあって、ニキビに対する考え方や捉え方もしっかりしているんですね。肌トラブルが少ない理由も納得です。

 

ニキビは場所によって原因が違う

同じニキビでも場所によって原因が異なるといわれています。跡が残りやすい頬のニキビは胃腸や肝臓。そして、糖質過多が原因で発生するニキビです。

 

赤くなることが多い鼻のニキビは大腸や肝臓、毛穴の詰まりによって発生します。また、強い刺激やターンオーバーの乱れが原因になることも。

 

口のまわりにできるニキビは胃腸やビタミン不足が原因です。食べ過ぎが原因になることも。規則正しい生活を意識し、食生活を野菜中心に切り替えれば、改善されるはずです。

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由5 CCクリームが美容のトレンド

 

 

化粧をするうえで最も大切なのがベースメイク。何をするにしても基礎が大切です。ベースメイクを手抜きすると、アイメイクの崩れや肌のテカリなど、メイクを台無しにしてしまうことが起きる場合も。

 

ベースメイクをするときに日本でよく使われているのはBBクリーム。一方で、韓国はCCクリームをベースメイクに使います。韓国でCCクリームがよく使われている理由は「肌の質感や透明感を引き出す効果があるから」です。韓国ではナチュラルな肌が好まれます。そのため、CCクリームがトレンドとなっているのです。

 

ただ、BBクリームにも高い保湿効果やカバー力、シミや赤みを目立たなくなる効果など、メリットは多いです。どちらを使うかは自分の肌や重視するポイントに合わせて決めてみてください。

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由6 老廃物をだす習慣がある

 

 

韓国人は汗をかきやすい人が多いといわれています。汗はかけばかくほど、毒素が排出されるので、美容面で良い影響を期待できます。でも、いったいなぜ韓国人には汗っかきが多いのでしょうか。それには2つの理由があります。

 

サウナによく入る

韓国にはサウナが到るところにあります。韓国はサウナ文化が有名な国です。ドラマなどでサウナを目にした人もいらっしゃるのではないでしょうか。サウナには血行の改善や免役のアップ、疲労回復など、多くの効果があります。顔には血液が流れていますから、血行が改善されれば、肌の状態も良くなるというわけです。

 

サウナをよく利用する韓国は血行の良い人が多く、肌が健康的でキレイに見えます。また、血行不良は健康面においてもあまり良い状態ではありません。何かしらの血行不良を抱えている場合はサウナを利用してみてはいかがでしょうか。

 

アカスリも有名

サウナ文化が広く知られる韓国ですが、アカスリも有名です。この「アカスリ」も美容面で良い影響を得られます。

 

アカスリには古い角質や老廃物を排除する効果があります。そのため、アカスリを継続的に行っていれば、肌がツルツルになってきます。また、肌の状態を保ち、ターンオーバーを促す効果も。肌の黒ずみやニキビを予防し、真っ白でキレイな肌になることも期待できます。

 

肌の老廃物を落とし、美肌効果が期待できるアカスリですが、けっこう痛いです。肌が弱い人にはキツイかも。でも、慣れれば、痛みもあまり気にならなくなりますよ。何事も積み重ねが大切ですね。

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由7 産毛を抜く

 

 

韓国では顔の産毛を抜く習慣があります。日本ではあまり馴染みがないですよね。産毛を抜くときは、けっこうな痛みがあります。でも、肌の見た目が抜く前に比べて見違えます。また、メイクのノリをアップさせる効果も。

 

ただ、少なからず肌にダメージを与えてしまいます。実行するときは抜きすぎに注意するようにしてください。また、何か肌トラブルが起きた場合はすぐに中止しましょう。

 

ダメージを最小限に抑えたいなら脱毛がおすすめ

産毛を抜かずに剃ることもできますが、カミソリ負けで肌に負担をかける危険性があります。そこで、おすすめしたいのが「脱毛」です。エステやサロンなど、プロが施術する脱毛であれば、少ないダメージで産毛を抜くことができます。

 

「産毛だけでもけっこう高いんじゃないの」と疑問に感じますよね。ご安心ください。最近のエステやサロンは一昔前に比べて、低料金化が進んでいます。また、キャンペーンも積極的に実施していますので、気軽に脱毛を利用できるんです。産毛脱毛に興味がある場合は、お試しで始めてはいかがでしょうか。

 

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由8 紫外線は大敵

 

 

「紫外線はお肌の大敵」全世界共通の言葉ですよね。美に関心が強い人であれば、強く意識せざる終えないワードではないでしょうか。日本でも紫外線に対する問題意識はありますが、韓国ではそれよりも遥かに紫外線に対する問題意識が強いです。世界でもトップクラスに紫外線に対する問題意識が強いのではないでしょうか。

 

韓国の女性は外で運動しない

韓国の女性は基本的に外で運動しません。また、日中は外で遊ぶことも基本的にありません。なぜなら、紫外線の影響を受けてしまうからです。この通り、韓国では紫外線に対する意識が徹底しているのです。さすが美容王国と呼ばれるだけありますね。

 

韓国に運動部は存在しない

日本ではおなじみの部活ですが、韓国には存在しません。とはいえ、クラブ活動はあります。しかし、週1ペースで文化系のクラブのみ。韓国では何よりも勉強優先、紫外線の影響も受けることから部活が存在していないのだそうです。

 

部活が存在しない韓国なので、基本的に運動する習慣はありません。スポーツジムで初めて走ったという人もいるほど。また、成人女性は日を浴びたことがない人がほとんどなのだそうです。

 

韓国で紫外線のトラブルなどの話はあまり聞いたことがありません。60代や70代のおばあちゃんでも肌がツルツルの人は多いです。きっと毎日の習慣や意識が影響しているのでしょうね。

 

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由9 よもぎ蒸しで体質改善

 

 

よもぎ蒸しを知っていますか。よもぎ蒸しとは、韓国で長年愛されている民間療法のことです。なんと600年以上も前から存在しているのだとか。しっかりとした効果を実感できるので、廃れずに続いている民間療法です。有名なアイドルや女優のほとんどが、よもぎ蒸しを利用しているみたいです。

 

よもぎ蒸しで得られる効果

よもぎ蒸しを利用することによって得られる効果はデトックスやターンオーバーの改善、アンチエンジング、自律神経の機能向上などです。何れも健康面でも美容面でも重要な要素ではないでしょうか。身体に良い影響ばかりのよもぎ蒸しです。継続的に利用すれば、不調を抱えている場合でもきっと良くなるはずです。

 

日本でもよもぎ蒸しを利用できる

韓国の民間療法であるよもぎ蒸しですが、日本でも実施している店舗はあります。また、自宅で利用できるよもぎ蒸しセットも通信販売で購入できますよ。

 

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由10 美白注射

 

 

韓国人が当たり前に行っているといわれているのが「美白注射」です。美白注射という言葉を聞いたことはありますか?高い美白効果を持つ美容成分を注射し、体内に取り入れる方法のことを美白効果と呼びます。日本でも知名度が上がってきた美白効果ですが、韓国では当たり前のように行われているのです。

 

続けることが大切

韓国で大人気の美白注射ですが、すぐに効果を得られるものではありません。定期的に継続することが大切です。しっかりと続けていけば、美容効果を実感できるはずです。しかし、美白注射にはひとつだけデメリットがあります。

 

保険が適用されない

美白注射では残念ながら基本的に保険が適用されません。その場合、費用はすべて自費で負担しなければいけません。日本での美白注射の相場は4000円〜10000円ほど。資金に余裕がない場合、継続的に利用するのが難しいのではないでしょうか。また、成分によって変わりますが、美白注射を打つペースは月に2回から週1回ほどがベストだといわれています。

 

ビタミン注射

美白注射の種類はひとつだけではありません。複数の種類があります。1つ目は「ビタミン注射」です。その名の通り、ビタミンを直接体内に注射します。

 

ビタミンには熱に弱く、栄養分が失われやすいという特徴があります。その弱点を克服したのがビタミン注射です。体内に直接ビタミンを注入するので、高い効果を期待できます。具体的にはアンチエンジング効果や美白効果などが得られるようです。

 

プラセンタ注射

女性に注目の成分、プラセンタも美白注射で利用できます。ちなみにプラセンタとは胎盤のこと。胎盤をベースにしたエキスを直接体内に注入するのがプラセンタ注射です。たるみやシワの改善、美白効果など嬉しい効果がたくさんあるプラセンタ注射。しかし、メリットだけでなく、デメリットもあるんです。

 

安全性が100%保証されているわけではない

プラセンタ注射には副作用が存在しています。1つ目は感染症が発生する可能性です。医学の分野ではプラセンタによって感染症が起こる可能性を完全に否定できていません。ただし、実際の感染例はゼロです。つまり、感染することは限りなく低いが、可能性はゼロではないということです。

 

あまり報告されていないケースですが、アレルギー反応がでることもあるようです。赤みや痒み、発熱などが具体的な症状です。これらの症状があらわれた場合は、すぐに医師に相談するようにしましょう。

 

美白注射は日本よりも韓国の方が安い

美白注射は基本的に日本よりも韓国の方が安いです。だからこそ、韓国では美白注射が当たり前になっているのでしょう。日本でも韓国のように手軽に美白注射を利用できる日が来るといいですね。

 

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由11 プライベートは基本ノーメイク

 

 

韓国の女性はプライベートでメイクしない人が多いです。それは肌に負担を掛けないことを意識しているから。肌には保湿成分などの栄養を与えられ続けると、回復力が弱まってしまう性質があります。この状態を避けるためにも適度に休憩をさせてあげる必要があるのです。

 

韓国の女性は肌のメカニズムを理解しているので、プライベートではノーメイクを心がけています。また、規則正しい生活習慣を送っている女性が多いので、ターンオーバーが乱れにくいんです。

 

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由12 オルチャンメイクの方法

 

 

日本ではいま、若い女性たちの間で韓国の「オルチャンメイク」が大流行しています。もともとは一部の女性たちの間だけで流行っていたのですが、メディアが大々的に取り上げたことで爆発的な人気に。一気にトレンドメイクとなりました。

 

 

 

 

 

オルチャンメイクのポイント

韓国女性のように健康的でかわいくなるにはオルチャンメイクのポイントを理解するのが早道です。オルチャンメイクで重要になるポイントは3つです。

 

ベースメイクのカラーはパープルで

キレイでかわいい顔を作るうえで、下地は大切な要素のひとつです。カラーによって効果が違う下地ですが、オルチャンメイクにはパープルがおすすめです。

 

眉は太めを意識

オルチャンメイクの眉は「太めで平行」が基本です。とはいえ、ただ並行眉にしただけでは違和感があるだけになってしまいます。最初に毛を整えたうえで、形を整えていきましょう。

 

チークのカラーはピンク!塗りすぎには注意しよう

オルチャンメイクにベストなのはピンクのチークです。ピンクのチークを塗ることで雰囲気がかわいらしくなります。チークは一気に塗らず、少しつ重ねていくのが上手なオルチャンメイクのポイント。チークの塗りすぎは、せっかくのかわいらしさを台無しにするのでご注意を。

 

 

 

まとめ

 

韓国人の肌がキレイな理由やメイクのポイントをご紹介しました。韓国の女性は人一倍気を使っているからこそ、あんなにも肌がキレイなんですね。さすが美容の王国と呼ばれるだけあります。

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