韓国人の肌が綺麗な理由12選!食べ物&メイクや化粧品のポイントも解説

はじめに

目次

韓国のK-POPアイドルなど芸能人を見ているといつまでも若々しい肌の人が多いです。

 

この記事では、韓国人の肌が綺麗な理由12個をまとめてみました。韓国人の食生活・スキンケア・化粧品・メイクの秘訣などを見ていきましょう。

韓国人の肌が綺麗な理由1 考え方の違い

 

 

韓国人は日本人と同じく、黄色人種です。ですから、肌質は大きく変わることはありません。とはいえ、韓国の方は肌の色が違って見えますよね。韓国人の透き通った色白の肌に憧れている方は少なくないのではないでしょうか。

 

黄色人種である日本人と韓国人の肌が違って見えるのには理由があります。それは考え方の違いです。

 

日本人は保湿、韓国人はツヤを重視している

 

日本人と韓国人ではメイクの方法が明らかに異なります。日本人は保湿、韓国人はツヤを重視したメイクを行っているのです。日本人はツヤをパウダーで抑えがち。一方、韓国ではツヤを重視しているので、パウダーは極力使いません。これが日本人と韓国人の肌が違って見える理由のひとつです。ちなみに韓国でも日本と同じく、日本人の肌に憧れを持っている人は少なくないのだとか。

 

欧米人と日本人の場合は肌質が異なる

 

先程も述べたように日本人と韓国人は黄色人種であるので、肌質はほとんど同じです。一方で、日本人と欧米人の肌質には、はっきりとした違いがあります。それは「角質」です。

 

日本人は欧米人よりも角質層の厚みが薄いといわれています。「外国の化粧品を使ったら肌トラブルが起きた」という話を聞いたことはありませんか?これは日本人と欧米人の肌の違いによって、起きるトラブルです。角質層が薄い日本人の肌には欧米人用の化粧品は刺激が強すぎるのです。肌が刺激に耐えられず、肌トラブルが表面上にあらわれてしまう、というわけですね。

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由 2 食生活

 

 

韓国では食事に気を使っている人が少なくありません。これは「体内のトラブルで外見にあらわれる」という考え方がベースにあるから。また、間食はせず、食事の時間をしっかりと守ることが多いようです。

 

野菜の消費量は世界2位

韓国では野菜の消費量がメチャクチャ多いです。1日の野菜摂取量はなんと日本人の約2倍。世界規模でも第2位の野菜消費量です。また、同じ野菜ばかりを食べるのではなく、バランスよく摂取しているのも韓国のスゴイところ。温野菜と生野菜、葉野菜などをしっかりと食べているようです。美への関心が強い韓国は食生活にもしっかりと力を入れているんですね。ぜひとも参考にしたいところです。

 

キムチは美容に良い最高の食べもの

韓国の名物といえば、やっぱりキムチです。野菜のシャキシャキ感とピリッとした辛さが病みつきになるあの逸品。日本でも好きな人がすごく多いですよね。実はキムチ、美容にも健康にも良い影響をもたらしてくれるのです。キムチにはいったいどんな秘密があるのでしょうか。

 

キムチには食物繊維やビタミン類がいっぱい

キムチのベースとなる白菜には食物繊維やビタミン類が豊富に含まれています。食物繊維には便秘改善や肌トラブルの予防効果。ビタミン類はビタミンCやビタミンB2、ビタミンAなどが含まれ、何れも美容面で良い影響を及ぼしてくれるといわれています。

 

辛味成分で代謝UP

キムチの辛味成分には代謝をUPさせる効果があります。それにはキムチに含まれている成分、カプサイシンが関係しているといわれています。カプサイシンが代謝を上げてくれるので、体内に溜まっていた毒素が排出され、美容面で良い影響を得られます。また、キムチに含まれているニンニクも代謝を上げる効果あり。

 

この通り、キムチを食べることで美容面や健康面で良い影響を得ることができます。「最近、野菜が不足気味」「肌トラブルで悩んでいる」という人は、毎日の食事にキムチを取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由3 毎日のスキンケア

 

 

韓国では毎日パックをする習慣があります。美に関心の強い女性であれば、ほとんどが毎日パックをしているのではないでしょうか。それもあって、日本と比べて韓国ではパックの料金が圧倒的に安いです。

 

乾燥肌はパックで解決

「パックって肌への刺激があるんじゃないの?」「毎日のパックは肌トラブルの原因になるんじゃない?」このような疑問を感じている人もいらっしゃるのではないでしょうか。保湿系のパックであれば、毎日使っても大丈夫です。特に肌が乾燥気味の人には毎日のパックをぜひおすすめしたいです。使っているうちに透明感や潤いを実感できるはず!

 

スリーピングパックでしっとり肌に大変身

韓国ではいま、スリーピングパックが大人気です。スリーピングとは、寝ているときにも使えるクリームのこと。このクリームを使ってみたら「肌がしっとりした」「モチモチ肌になった」と評判なんです。とはいえ、スリーピングパックにはいろいろな商品があります。評判が良いものもあれば、悪いものもあります。そこで、評判の良いスリーピングだけを簡単にご紹介させていただきます。

 

アーバンエコ ハラケケ弾力シードスリーピングパック

 

 

ニュージーランド産のハラケケを使ったスリーピングパックです。ハラケケは「保湿の王様」とも呼ばれる植物。乾燥や角質のトラブルに高い効果が期待できます。人工色素は一切使われておらず、7大無添加なので、安心して使えます。誰にでも自信を持っておすすめできるスリーピングパックです。

 

ラネージュ ウォータースリーピングマスク

 

 

韓国ではもちろん、日本でも人気が高いスリーピングマスクがコレ!ラネージュのスリーピングマスクです。使っているうちにトーンがアップし、モチモチのつるつる肌に改善してくれる優れもの。主要成分はキヌア抽出物や杏抽出物、ヒアルロン酸などです。

 

 

韓国人の肌が綺麗な理由4 ニキビは身体のSOS

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