大人気K-POPアイドルTWICEの人気メンバーのサナさんはダイエットを成功させて綺麗になったと話題です。
今回はTWICEのサナさんのダイエット方法とデビュー当時から現在までの画像でスタイルの変遷を紹介します。
この記事の目次
TWICE・サナのプロフィール 【かわいい仕草の愛されキャラ】
サナの基本プロフィール
本名：湊﨑 紗夏（みなとざき さな)
生年月日：1996年 12月 29日
血液型：B型
身長：163cm
出身地：大阪府
体重：48kg
美しい顔に加えてかわいい仕草でも人気のサナさんは、韓国のバラエティー番組でも引っ張りだこです。
TWICEの外国人メンバーの中で一番韓国語が上手いことで有名で、「キム・サナ」というあだ名が付けられています。
TWICE・サナはダイエットでの劇的変化が話題
今では輪郭がスッキリしているサナさんですが、デビュー当時と比べてみると驚くほど変わっています。
サナさんの変化の様子を、ビフォー・アフターで見ていきたいと思います。
ダイエット前のサナ
これは、TWICEのメンバーを決めるためのサバイバルオーディション「SIXTEEN」当時のサナさんの写真です。
ちょっとプックリしてますよね？今より顔に少しお肉がついている感じです。この顔でも十分かわいいですが… 。
すでにこの頃から、「柴犬そっくり」と言われて人気がありました。
TWICEのメンバー選抜は、元々7人だけのはずでしたが、モモさんとツウィさんが追加メンバーとして決定したので、今の9人体制を取っています。
なので、サナさんは今より太っていたといえ、最初からTWICEのメンバーとして審査員から認められていたということなのですね。
次の写真を見てみましょう。
こちらは、SIXTEENでのインタビュー映像の様子です。
1枚目の写真とは少し角度が変わっていますが、同じくほっぺたやあご周りがプックリしています。スタイルも今よりはぽっちゃりした感じもあります。
次の写真は、別人みたいです。
下方向から取った写真ということもあると思いますが、あごの部分にしっかりとお肉がついてしまって、二重あごになっています。
今年になってサナさんを知った人は、この写真を見て驚くのではないでしょうか？
決してスリムと言える体型ではなく、アイドルと言うにはちょっと厳しいレベルです。現在のスタイルと比べてしまうと、「全然違う！」と思ってしまいますね。
では、サナさんがダイエットをした後はどのように変わったのでしょうか？
ダイエット後のサナ
これがダイエット後のサナさんの顔写真です。
公平性を保つため、ダイエット前の写真と同じく下方向から取られた写真を選びました！
どうでしょうか？あごあたりについていたお肉がなくなり、輪郭がスッキリしているのがハッキリわかります。
出典：http://interfootball.heraldcorp.com/
こちらの写真も、ダイエット前と比較してみると見違えるほどスッキリとした顔ですね。
また、スタイルも以前に比べて細くなったように思えます。
足も細くなり、全体的にスリムになったという印象ですね。
昔のサナさんは「かわいい」ことが一番の魅力でしたが、ダイエットを成功させたことにより、「かわいい」だけでなく、「美しい」「美貌」という要素も加わり、一層人気を増しています。
TWICE・サナが成功したダイエット方法
それでは、いよいよ本題です。「どのようにダイエットしたのか」が一番気になるところですよね？
残念なことに、サナさんのダイエットの方法について、テレビ・ラジオ・ネット等の発言を調べて見ても、一切言及していません。
勝手な予想ですが、言及をしない理由は恐らく、「特別なダイエット方法をした訳ではない」、ということではないでしょうか。
ダイエットはしていない？
ここからは憶測なので、参考程度に読んでもらえたらと思います。
ダイエットにおいて重要なことは、「期間」ですよね？
1週間で7kg痩せたということなら、何か驚きのダイエット方法があるかも…と思いますが、3年で7kg痩せたということなら、地道に運動でもしたのかな？となります。
つまり、「○○ダイエット」と何か特殊なグッズや食材でダイエットしたのではなく、期間を決めず、日々の食事管理や運動で痩せた可能性が高いでしょう。
一番健康的なダイエット方法とも言えます。
サナが徐々に痩せていく画像を紹介
では、サナさんは一体どのくらいの期間で痩せたのでしょうか？
先ほどのオーディション時の写真は2015年の5月7日です。どんな写真か忘れてしまったという方のために、もう一度…
次の写真は、
「SIXTEEN」から1年5ヶ月後の2016年10月24日に発売されたアルバム「TWICEcoaster：LANE 1」で大ヒットした曲「TT」でのサナの姿です。
オーディション時と比べると大分スッキリした感じもしますが、まだ現在のサナさんと比べると顔のお肉が少し残ってるような気がします。
次は、5ヶ月後の2017年2月20日に発売されたスペシャルアルバム「TWICEcoaster：LANE 2」の中の「cheer up」という曲のMVに写っているサナさんです。
サナさんは、この曲中の「シャシャシャ」部分のかわいい振り付け話題となり、一躍有名になりましたね。
この写真でも少し丸みは残っているような気がします。
次は、さらに5ヶ月後の2017年05月15日に発売されたアルバム「SIGNAL」のMVに写っているサナさんです。
大分現在の姿に近づいてきた気がきますよね？
そして最後に、2018年4月9日に発売された、TWICEの最新アルバム「What is Love？」に写っているサナさんの写真です。
どうでしょうか？丸みを帯びた感じがまるでなくなり、輪郭の線がクッキリ見えます。
ということで、サナさんは3年の期間をかけて、徐々に現在の美貌になったと言えるのではないでしょうか？
ちなみに、同じTWICEのメンバーでダイエットに成功したジヒョさんは、「練習後に必ずジムで運動していた」と言っているので、恐らくサナさんも同様に運動していたのかもしれません。
カロリー消費量を増やすという、ダイエットでは王道で健康的なやり方ですが、これをひたすら続けた結果、綺麗な体を手に入れたのでしょう！
サナさんは韓国語の勉強も、バラエティー番組で使われていた分からない単語をコツコツとチェックして覚えた努力家です。ダイエットも時間をかけてコツコツ努力をしたのだと思います。
まとめ
今回はTWICEの人気メンバーサナさんのダイエット方法についての内容でした。
サナさんからダイエット方法を直接聞ければ一番良いのですが、今のところメディアでの発言は一切ありません。
ダイエットの期間と他のTWICEメンバーが実践した方法を元に推測してみました。
サナさんがダイエット方法を公開してくれる時を心待ちにしています。
