Apinkナウンのダイエットやスタイル維持法6選!ウエスト&体重や身長も紹介

「Apink」のビジュアル担当のナウンさんは顔立ちだけでなくスタイルも抜群で、ダイエット方法も話題です。

 

今回はApinkのナウンさんの身長と体重、ダイエット方法3つ、驚異のウエストやスタイル維持法3つをまとめました。

Apink・ナウンのプロフィール

 

 

名前:ナウン

本名:ソン・ナウン

生年月日:1994年2月10日

概要:Apinkのサブボーカル・センター。2011年4月に韓国のPlan Aエンターテインメントよりデビューした。

 

 

ナウンさんは韓国のアイドル・女優です。女性アイドルグループ「Apink」のメンバーとしても知られています。

 

実妹は同じく、有名人です。プロゴルファーとして活躍するソン・セウン選手はナウンさんの妹です。

 

また、芸術一家であることが知られているナウンさん。家族の殆どが美術専攻で自身も美術を専攻していることが明かされています。

 

 

グループで担当しているパートはサブボーカルです。安定した歌唱力や特徴的な歌声が評価されています。

 

また、センターを務めているナウンさん。グループで中心の存在であるため、「Apinkの中心」と自己紹介することがあります。

 

 

Apinkメンバーとしてデビューすることになったきっかけは、親戚からの誘いです。

 

「オーディションを一緒に受けよう」と誘われ、オーディションに合格。そして、芸能事務所に練習生として入所することになりました。

 

所属している芸能事務所は韓国のPlan Aエンターテインメントです。配信サービス「MelOn」の運営を行うKakaoMの子会社であるのが、この事務所です。

 

 

また、グループ活動と並行して女優業にも力を入れています。例えば、テレビドラマ「2度目の二十歳」ではオ・ヘミ役、「シンデレラと4人の騎士」ではパク・ヘジ役で出演しています。

 

 

Apink・ナウンの身長&体重とは 

 

ナウンさんの身長は167cm・体重が46kgです。

 

167cmの標準体重は62kgなので、ナウンさんは標準よりも16kgも体重が軽いということになります。標準よりも16kgも軽いって凄いですね…。

 

ここまで体重が軽いとは思っていなかったので「嘘…」と呟いてしまいました。

 

ナウンさんはApink内ではハヨンさんに次いで、2番目に身長が高いようです。それで、体重が46kgですからね…。驚愕以外の言葉が見つかりそうにありません。

 

 

出身地

ナウンさんの出身地は韓国のソウル特別市です。

 

ソウル特別市は韓国の首都として有名な地域です。ナウンさんをはじめ、さまざまな有名人の出身地でもあります。

 

世界的に有名なスポットが充実しているのがソウル特別市です。例えば、Nソウルタワーや南山韓屋マウル・ロッテワールドなどの施設が人気です。

 

 

Apink・ナウンのダイエット方法3つ

 

 

ナウンさんは、スタイルを維持するために独自のダイエット法を行っているようです。

 

ナウンさんが行っているダイエット法は3つ。主にカムバック直前にダイエットをしているとのこと。

 

 

①食事はサツマイモとゆで卵中心

ナウンさんは美しいスタイルを維持するために、独自の食事制限を取り入れています。それは、ゆで卵とサツマイモが中心の食生活です。

 

食事をゆで卵とサツマイモ中心にすることで、嘘みたいに体重が落ちるのだとか。時にはメンバーの分と合わせて、30個以上のゆで卵を作ることもあるそうです。

 

30個って凄いですね。でも、そんなにゆで卵を食べたら飽きてしまいそう…。

 

 

②18時以降は絶食

ダイエット期間中は18時以降、基本的に絶食しているようです。

 

「お腹が空いた…。どうしても我慢できない!」というときは、茹でたイカを食べているそうですよ。

 

 

肉を食べるときは鶏の胸肉で!

ダイエット期間中はゆで卵とサツマイモという食事が基本ですが、時にはお肉を食べることも。

 

その際は、脂肪分が少ないという理由で鶏の胸肉しか食べないようです。

 

 

Apink・ナウンのウエストがすごいと話題 【スタイル維持法3つも紹介】

 

 

抜群のスタイルが話題のナウンさんですが、特にウエストが凄いと注目されています。

 

ナウンさんのウエストサイズは、なんと約48.3cm。この数値が発表されたときは衝撃でファンを中心にちょっとした騒ぎになったそうです。

 

彼女の場合は、ただ細いだけでなくて筋肉もしっかりついています。いったいどんなトレーニングをしているのでしょうか。

 

そこで、Apink・ナウンさんがウエストを引き締めるために実践しているスタイル維持法をご紹介します。

 

 

腸のマッサージ

ナウンさんはウエストを引き締めるために、定期的に腸のマッサージを行っているそうです。

 

体の中の循環を促すためには、腸のマッサージが大切とのこと。

 

マッサージに行くときは必ず腸のマッサージも一緒にしてもらっているそう。腸の働きが良くないときは特に効果抜群なのだそうです。

 

 

ストレッチ

ナウンさんはウエスト太りを防ぐために、ストレッチを日常的に行っているようです。

 

こうすることで固まった筋肉をほぐすことができ、ウエスト太りを予防できるとのこと。

 

具体的には、上半身と下半身を逆にひねるストレッチを行っているとか。ピラティスやヨガも取り入れているそうですよ。

 

 

姿勢

最後は姿勢です。ナウンさんはウエスト太りを予防するため、常に正しい姿勢を心がけているそうです。

 

実はナウンさん、あまり姿勢が良いほうではなかったようです。だから、前かがみの姿勢になってしまい、お腹がぽっこりすることが多かったそう…。

 

「今のままでは駄目だ!」と思ったナウンさんは姿勢を改善することを決意し、ピラティスやバレエを習いはじめたそうです。

 

その結果、お腹ぽっこりが改善され、引き締まったウエストを手に入れることができたと語っています。

 

 

Apinkナウンのダイエット・スタイル維持法についてのまとめ

・ナウンの身長は167cmで体重は46kg


・ナウンのスタイルキープ&ダイエット方法
「さつまいもとゆで卵中心」「18時以降は絶食」「肉を食べる時は鶏の胸肉」「腸のマッサージ」「ストレッチ」「姿勢を良くする」

 

Apink・ナウンさんのダイエット方法やスタイル維持法をご紹介しました。

 

ナウンさんの美しいスタイルには、やっぱり秘密が隠されていたのですね。

 

スタイル改善や維持にきっと役に立つと思いますので、ぜひ実践してみてください。

 

 

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