パクボヨンのプロフィール

 

 

名前：パクボヨン

生年月日：1990年02月12日

出身地：韓国 忠清北道槐山郡

概要：韓国の女優。2006年にテレビドラマ「秘密の校庭」で女優デビューした。

 

 

パクボヨンさんは韓国の女優です。演技派女優の1人として日本でも注目されています。

 

2006年にデビューしたパクボヨンさん。テレビドラマ「秘密の校庭」に出演し、デビューを果たしました。

 

2007年には力強い演技が話題に。テレビドラマ「王と私」で妃ユン氏の子役を演じ、演技力が評価されました。

 

2008年に公開された映画「過速スキャンダル」は代表作に。8つにも及ぶ新人賞を受賞し、動員数は800万人超え。トップスターの仲間入りを果たしました。

 

 

映画「過速スキャンダル」で知名度を急上昇させたパクボヨンさんでしたが、2009年以降は空白期間がしばらく続くことに。それは所属会社とのトラブルが原因と言われています。

 

2012年には、4年にも及ぶブランクから復帰。

 

復帰作の映画「私のオオカミ少年」は大ヒットを記録し、700万人を超える動員数を記録しました。また、韓国メロ映画興行歴代1位にも輝いています。

 

 

パクボヨンさんの出身地は韓国の忠清北道槐山郡です。槐山郡は忠清北道の中部に位置し、慶尚北道と接していることが知られています。

 

パクボヨンさんは3人兄弟。お姉さん1人と弟が1人いることが明かされています。

 

女性らしくてかわいらしい性格のパクボヨンさん。

 

例えば、俳優のユ・ヨンソクは彼女のことを「映画を撮る時も本当に少女みたい。撮影場の雰囲気がいつも明るくてよかった」「本当に国民的妹と呼ぶにふさわしい」と絶賛しています。

 

 

そんなパクボヨンさんは、プロ意識が高いと言われています。どんな仕事でも手を抜かず、情熱を持って撮影に望んでいるようです。そのため、多方面で絶対的な信頼を得ているようです。

 

 

 

パクボヨンの身長＆体重などスタイルを紹介

 

 

身長・体重

パクボヨンさんの身長は158cm・体重が41kgです。

 

158cmの標準体重は54.9kg。パクボヨンさんは標準よりも13.9kg体重が軽いということになります。

 

見た目がスリムなので、体重が軽そうだなと予想はしていましたが、標準体重よりも13kgも軽いという結果には驚きました。

 

 

スタイルが話題に

パクボヨンさんのスタイルが話題になっていました。

 

 

あああ…ボヨンちゃん可愛すぎる小さいのにスタイル良いし本当憧れ🌟1枚目とか手の大きさ萌える

 

引用：https://twitter.com/

 

 

📗美少女ファイル2 国民の彼女パクボヨン 90年生まれ 超童顔 158 って言ってるけどもっと小さいだろサイズ 水卜アナのような雰囲気 小動物顔 日本人受け良し スタイルも顔も丸め 一重で可愛い芸能人のくくりに入れられる 目自体がでかく涙袋もでかく 鼻筋が綺麗

 

引用：https://twitter.com/

 

 

ハンヒョジュとパクボヨンの顔とスタイルが羨ましすぎてむり

 

引用：https://twitter.com/

 

 

 

パクボヨンがダイエットでスリムになったと話題に

スタイルを絶賛されているパクボヨンさんですが、一時期はぽっちゃりだったこともあるとか。

 

現在のスリムな体型には独自のダイエット方法が大きく関係しています。

 

 

 

パクボヨンさんがぽっちゃり体型だった頃の写真はこちらです。

 

左がぽっちゃりだった時期、右が痩せてスリムな体型を手に入れたパクボヨンさんです。

 

元々そこまで太っているという印象はないですが、確かにずいぶんと痩せたように見えます。それに雰囲気が明るくなり、綺麗になっていますね。

 

次項では、パクボヨンさんがスリムな体型を手に入れたダイエット方法についてご紹介します。

 

 

 

パクボヨンのダイエット方法2つ

 

 

パクボヨンさんが痩せるために実践したダイエット方法は2つです。

 

コア運動

 

1つ目は「コア運動」です。

 

コア運動とは名称の通り、体のコアを鍛えるトレーニング方法のこと。つまり、体幹を鍛えるトレーニングということです。

 

体幹を鍛えることで、姿勢が改善されたり、痩せやすくなるなど、さまざまなメリットを得ることができます。

 

 

パクボヨンさんは、専門のトレーナーの指示のもとでコア運動を実践したそうです。そのため、体幹をバランス良く鍛えることができ、無理なく痩せることができたとのこと。

 

確かに多少のコストは掛かりますが、自己流でやるよりも専門家に教わった方が効果は期待できるはず。それにトレーナーがいた方が何かあったときに安心ですよね。

 

 

半身浴

 

パクボヨンさんはコア運動に加えて、半身浴も行っていたそうです。

 

半身浴は、みぞおちの範囲までお湯に浸かる入浴法のこと。浸かる範囲が狭いため、全身浴よりも体にかかる負担が少ないと言われています。

 

そのため、長時間お湯に浸かれるので、大量の汗やカロリーを消費することができます。

 

お湯に浸かる時間は20分～30分ほどがベストです。長過ぎる入浴は体に負担がかかり過ぎてしまうので、注意するようにしましょう。

 

 

パクボヨンさんは半身浴を始めたことで、むくみが改善されたようです。半身浴には血流を改善させる効果もあるので、納得。

 

「むくみがひどい…」と悩んでいるときは、ぜひ半身浴にチャレンジしてみてください。

 

半身浴なら無理なく続けることができます。ただお湯に浸かっているだけなので、特別な運動は必要ありませんし、読書をしながらでも楽々に体重を減らすことが可能です。

 

 

 

パクボヨンの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

 

韓国の女優・パクボヨンさんの身長体重・スタイル・ダイエット方法などを紹介しました。

 

新作映画が大ヒットを記録し、日本でも注目を集めているパクボヨンさん。今後の活躍が期待されています。