パク・シネのプロフィール

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生年月日：1990.2.18

血液型：A型

出身地：韓国・光州広域市

家族構成：父・母・兄

趣味：スポーツ

特技：ダンス

 

 

パク・シネさんは、2003年にイ・スンファンさんのMV出演で芸能界デビューしました。

 

同じ年にドラマ「天国の階段」で、チェ・ジウさんの子供時代を演じたことで注目を集めます。

 

その後大ヒットした2009年のドラマ「美男ですね」では、チャン・グンソクさんの相手としてヒロインを演じ名前が広く知られました。

 

 

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様々なスポーツが好きだと話しており、他にもギター、フラワーアレンジメント、乗馬など、多趣味で好奇心旺盛な一面も。

 

芸能界での活動歴が長いこともあり、交友関係も幅広く、みんなから愛される存在のようです。

 

 

パク・シネの身長

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パク・シネさんの身長は公式で168cmと表記されています。

 

一般的な女性の身長からすると少し高いですが、高身長の多い韓国の俳優さんと並ぶととてもバランスが良いです。

 

 

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2018年に放送のドラマ「アルハンブラ宮殿の思い出」で共演したヒョンビンさんと並んでも、ちょうど良い身長差ですよね。

 

 

パク・シネの体重

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パク・シネさんの体重は45kgとされています。

 

身長168cmに対してこの体重は、BMI値が15.94とかなり痩せ型に分類される体重です。

 

実はパク・シネさんは以前は少しぽっちゃりしていたので、当時は50kgほどあったのかもしれませんね。

 

 

パク・シネが激やせしたと話題に

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今ではスラッとした細身な体型ですが、実は以前は結構ぽっちゃりした体型だったようです。

 

 

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女性としてはふっくらしている方が可愛らしくも感じますが、女優さんとなるとちょっと他の方よりぽっちゃりしていますよね。

 

 

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特に腰回りや二の腕あたりが太めなので、当時は若手女優さんというよりは少し貫禄のあるよう

にも思えます。昔を知らない人からすると少し衝撃的なお写真かもしれません…。

 

 

その後しばらくしてからの写真は、見事なビフォーアフターとなっています。

 

見るからに変化したパク・シネさんの体型が一時期激やせ！と話題になりました。

 

 

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二の腕や足の細さが格段に違っていますよね！

 

元々身長も高めのパク・シネさんなので、痩せてより縦長のシルエットが際立つようになりました。

 

 

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しかし激やせする前からドラマで主演等で多く出演されいたので、見た目だけではなく中身の部分でも評価されていたことがよく分かります。

 

演技だけではなく、自身の見た目に対してもストイックな管理をしているようですね。

 

 

パク・シネのダイエット方法2つ紹介

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こんなに激やせするなんて、どんなダイエット方法？と気になりますよね。

 

ここでは実際にパク・シネさんが行っていたダイエットの方法について紹介していきたいと思います。

 

ダイエット方法①　食事編

パク・シネさんのダイエット中の食事に関しては、かなりストイックに管理していたようです。

 

↓一日の食事のルーティンはこちら↓

 

　朝ごはん：キュウリ1本＆低脂肪乳1杯

　昼ごはん：ご飯＆白菜

　夜ごはん：キュウリ1本＆白菜

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もし小腹がすいてしまった時などには、あずきの茹で汁またはかぼちゃの茹で汁で空腹を満たしていたそうです。

 

 

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食物繊維も多く腸内をデトックスしてくれる効果があるようなので、ダイエットにはもってこいですね！

 

 

ダイエット方法②　運動編

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食事面だけではなく、ダイエットとして卓球をしていたみたいです。

 

パク・シネさんはお父さんをお相手に、毎日ひたすら汗だくになるまで卓球で体を動かしていたんだとか。

 

卓球は見た目以上に激しい運動量のスポーツなので、ダイエットとしても効果がよく出たようですね。

 

この食事と運動を続けたことで、なんと1ヶ月で-6kg！も痩せることに成功したそうです。

 

 

憧れる女子多数！

ぽっちゃりしていて愛らしかった少女から、スラッとした大人の女性へと変貌を遂げたパク・シネさんに憧れる女性が多いのも頷けますね。

 

 

ドクターズ見直してるけどパク・シネちゃんがひたすら美しい。ダイエット大成功した1人。でも痩せなくても主演やれるくらい可愛かったことを考えるとちょっと心折れそうになる。整形しなきゃいけないかどうかは痩せてから考えよう。まず痩せろ、私。#ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/Y7K7RDCJmY

— 来世に期待💜 (@sayumindoll1) July 28, 2018

 

 

ちょっと顔いじって可愛くなってる女優さんより子役の時からずっとやってて全く顔変えてないし自分でダイエットして努力して今のスラットしてる体型を維持してるシネちゃんがホントに尊敬出来るし最強
でも、昔のちょっとポッチャリしてるシネちゃんも可愛らしくて好きよ😘#パク・シネ pic.twitter.com/cAf0IWzcRC

— 유미카 (@6YQ6SRrkxw2JeVb) June 26, 2018

 

 

女性ならダイエットの経験者はかなり多いと思いますが、実際に痩せてキレイになるのって本当に辛くて大変ですよね。

 

食事や運動を続けるのももちろん簡単ではないですし、痩せたあとリバウンドしてしまうことも多々あったり…。

 

実際にそんなダイエットを成功しているパク・シネさんだからこそ、女性が尊敬し憧れの存在でい続けられるのかもしれませんね。

 

 

パクシネの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

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パク・シネさんのことについてよく分かりましたか？

 

パク・シネさんの以前の姿を知らない方にとっては、衝撃的な画像もありましたよね。

 

しかしストイックなダイエットを成功させ、リバウンドせずきちんと努力を続けている姿に、たくさんの女性が憧れる理由がありました。

 

今後もパク・シネさんの女優さんとしての活躍に注目していきたいですね！