ユナ

少女時代ユナはスタイル抜群!身長と体重やダイエット方法まとめ

抜群の容姿で韓国の人気ガールズグループ「少女時代」のセンターポジションを務めるユナさん。

 

ユナさんの身長・体重など洗練されたスタイルやダイエット方法について詳しく総まとめしましたのでご紹介します。

「少女時代」ユナの身長・体重などスタイルとダイエット方法について

「少女時代」ユナについてのプロフィール

「少女時代」を代表する”顔”のユナ

ユナさんはその類まれな美貌から「少女時代の顔」と呼ばれ、デビュー時からリードダンサーとしてセンターポジションを務めてきました。一方で韓国内外で女優としても高い評価を得ており、「アイドルよりも女優」という声も挙がっています。

 

ユナさんについての詳しいプロフィールはこちら。

 

本名: イム・ユナ(林潤妸)
ハングル表記: 임윤아
生年月日: 1990年5月30日
出身地: 大韓民国ソウル
身長: 168 cm
体重: 47 kg
血液型: B型
職業: 歌手、女優、MC
活動期間: 2007年 – 現在
事務所: SMエンターテインメント

 

引用:Wikipedia – ユナ(少女時代)

 

「少女時代」ユナの抜群のスタイルについて

「蟻の腰」と呼ばれるスタイル抜群のユナ

ユナさんは「少女時代の顔」と呼ばれるだけあってメンバーの中でも最もバランスの取れたプロポーションをしており、そのくびれた腰は「蟻の腰」と呼ばれています。

 

ユナさんは168cmの身長に47kgの体重という非常に均整の採れたプロポーションをしていますが、画像からも分かるように痩せすぎず絶妙な腰のラインをしています。

 

 

色気のあるスタイルをしているユナ

あまり痩せすぎると色気が失われてしまいますが、ユナさんは色気を感じさせるギリギリのラインまで絞り込んでいるイメージです。

 

 

女性が羨むほどのスタイルをしたユナ

ユナさんの完成されたスタイルは多くの女性のあこがれの的であり、そのダイエット法にも注目が集まってきました。

 

このユナさんのスタイルを維持しているダイエット方法についてご紹介していきましょう。

 

 

「少女時代」ユナがスタイルをキープしているのは「水ダイエット」

ユナの脂肪をつけないスタイルキープのキーは”水”

ユナさんのダンサーとしての筋肉と色気を感じさせる脂肪の絶妙なバランスは「水ダイエット」でキープしていると言われています。

 

「少女時代」メンバーのユリさんは腹筋600回や縄跳び、徹底したカロリー制限をするダイエット方法をテレビで公開したことがありますが、あまりにハードなため何度もリバウンドを繰り返して激太りした姿が話題になったことがありました。

 

ユナさんの「水ダイエット」は対照的に水1.5~2リットルを決められた時間に摂取するという非常に楽に続けやすいダイエット方法です。

 

これだけでは高いダイエット効果があるわけではないですが、水を多く摂取することでデトックス効果もあり、女性にとっては肌のケアにもつながる嬉しいダイエット方法でしょう。

 

「水ダイエット」の仕組みは基礎代謝を上げることにあるようで、以下のように説明されています。

 

水ダイエットのダイエット効果の大半が、基礎代謝がアップする事で得られます。現代人に多い1日の水の摂取量が足りていない症状の場合には、どうしても基礎代謝は少なくなりがちです。

しかし、水をしっかりとした量を飲む事で、身体が程良く冷やされ、冷やされた身体を元の体温に戻すために体温を上げ戻そうとします。この時に基礎代謝があがるのです。基礎代謝がアップする事によって脂肪燃焼効果がアップしますので、痩せやすく太りにくい体を手に入れる事ができます。

 

引用:feely – 水ダイエットの正しいやり方とすごい効果とは?注意ポイントも!

 

それでは、ユナさんが毎日実践しているという「水ダイエット」の方法をご紹介していきましょう。

 

 

「少女時代」ユナのスタイルをキープするダイエット方法について

ユナは毎日決められた方法で水を摂取している

ユナさんは元々食べても太りにくい体質だと言われていますが、その体を作っているのも「水ダイエット」によるデトックス効果が一役買っているのかもしれません。

 

「水ダイエット」は朝起床したら2杯の水を飲むところから始まります。

 

水は常温か白湯で、睡眠中に汗などで排出されてしまった水分を補給すると同時に、朝食を摂りすぎることを抑えて胃に負担を与えない効果も期待できます。

 

そして、昼食と夕食の30分前にも同様にコップ2杯程度の水を飲みます。

 

ここで気をつけたいのは食事の後に水を摂取してしまうと胃液を薄めてしまい吸収効率を下げてしまうため逆効果となってしまいますので、必ず食前に飲むことにしましょう。

 

また、冷たい水を飲むのは体を冷やし過ぎて免疫力を低下させてしまうため、常温か白湯を飲むことで体を冷やしすぎずに基礎代謝を上げることができます。

 

とても実践しやすいダイエット法ですが、ユナさんは普段から激しいダンスレッスンなどをやっていると思いますので、「水ダイエット」だけでユナさんのスタイルを実現しているとは思わない方がいいでしょう。

 

 

 

 

 

 

「少女時代」ユナのダイエット方法について総まとめすると・・・

「少女時代」のリードダンサーとして抜群のスタイルをしているユナさんのダイエット法について総まとめしてきました。

 

・ユナは「水ダイエット」とダンスレッスンなどでスタイルを維持している

 

「少女時代」のメンバーはそれぞれが独自のダイエット法でスタイルを維持していますが、ユナさんの「水ダイエット」は誰もが始めやすく続けやすい良いダイエット方法でしょう。

 

 

記事に関連するキーワード

キーワードからまとめを探す

関連する記事①

今見ているまとめと同じカテゴリーの記事

ソヒョン

少女時代ソヒョンの熱愛彼氏と結婚観~ヨンファとの噂は本当か検証

ジェシカ

少女時代ジェシカの今現在!脱退理由や不仲説~最近の様子まとめ

テヨン

少女時代テヨンの性格は?黒人差別や反日疑惑の真相も総まとめ

ジェシカ

少女時代ジェシカは彼氏のタイラークォンと結婚する?熱愛情報まとめ

少女時代の現在&メンバー人気順TOP8・最新版!プロフィールや脱退メンバーも紹介

少女時代サニーの現在までの活躍!プロフィールまとめ

少女時代の人気曲ランキングTOP20&アルバムおすすめ5選【動画付き・名曲集】

少女時代ティファニーの現在!事務所脱退の理由や最近の様子まとめ

関連する記事②

今見ているまとめに近い記事

ソガンジュンの身長や性格と家族情報!来日エピソードも紹介【日本でも大人気】

少女時代の整形を昔の顔画像で検証!テヨン・サニー・ヒョヨン・ユリ・スナ・スヨン・ティファニー・ソヒョン・ジェシカ

サムエルの現在!身長や家族・SEVENTEEN脱退理由・彼女・俳優でドラマ出演・歌手活動も総まとめ

韓国俳優キム・ジスの現在!彼女や結婚~身長や性格・入院した病気など総まとめ

EXOシウミンの身長や性格&妹や家族などプロフィール!整形疑惑も徹底検証

エラグロスの現在!年齢や身長・インスタ・家族(父/母/兄弟)も総まとめ【韓国のキッズモデル】

Apinkウンジはスタイル抜群!身長と体重&ダイエット方法【痩せる前の画像あり】

カンダニエルの現在!猫事件とは?本名と身長やハーフ説・英語レベルなどプロフィールまとめ

記事へのコメント

気軽に意見を書いてね

前後の記事

興味があればチェックしてね

ファンハナがミルク姫の理由!学歴や経歴・麻薬逮捕なども総まとめ

K-POP人気曲ランキングTOP50!韓国アイドルおすすめの名曲を一挙紹介【動画付き】

カテゴリー一覧

カテゴリーからまとめを探す