パク・シヨンのプロフィール　

 

 

パク・シヨンさんは2000年の「ミス・コリアソウル」でグランプリを獲得したことをきっかけに、2004年に中国ドラマ『鳳求凰』で主演を務めて華々しい女優デビューを果たしました。

2006年の映画『九尾狐家族』では高い演技力を評価され、演技派の美人女優として韓国芸能界のトップスターに登り詰めました。

 

パク・シヨンさんについての詳しいプロフィールはこちら。

 

本名： パク・ミソン
生年月日： 1979年3月29日
出生地： 釜山広域市
国籍： 韓国
身長： 170cm
血液型： B型
職業： 女優
ジャンル： 映画、テレビドラマ
活動期間： 2000年-

 

引用：Wikipedia – パク・シヨン

 

 

 

パク・シヨンの身長・体重などプロフィール　

 

 

 

パク・シヨンさんは身長170cmで体重49～51kgと言われていますが、高校時代はかなりぽっちゃりとしていたようです。

 

しかし、「ミス・コリアソウル」に出場する際には、10kgほどの減量に成功。

 

見事なプロポーションでグランプリを獲得するなど、パク・シヨンさんのダイエット方法にも注目が集まってきました。

 

ただ、産後には25kg太るなど、体重の変遷は激しい体質のようです。

 

 

パク・シヨンはアラフォーでも抜群のスタイルを維持　【産後ダイエットに成功】

 

 

パク・シヨンさんは2019年現在で39歳。

 

一般的には劣化が目立ち始める年代に差し掛かっていますが、依然として抜群のスタイルを維持しており、それは日頃からのダイエット方法に秘密があるようです。

 

2014年9月22日にソウル市内でのドラマ『最高の結婚』の制作発表会に出席したパク・シヨンさんは、産後に急激に25kgほど太ったものの、その後ダイエットに成功したと語りました。

 

 

パク・シヨンは空白期間の1年6ヶ月の間、女の子を出産して母親になった。これと関連して彼女は、「実は出産後に私は平均より太っていた。25kgほど増えた」と口を開いた。

さらにパク・シヨンは、「たくさん悩んだことは悩んだが、授乳する間まではダイエットをできないために気に留めずに食べた。そうして授乳を終えてから、運動と食事の管理を歯を食いしばって熱心にした。予期せぬ幸運を願いたかったが、そのような方法はなかった」と経験談を付け加えた。

 

引用：Kstyle – パク・シヨン、産後ダイエットに言及「25kg増加、予期せぬ幸運を願ったが結局は…」

 

授乳でダイエットができないため25kgも太ったということは、パク・シヨンさんは現在からは想像もつかないような体型になっていたのかもしれません。

 

韓国人女性は産後に太りやすいとも言われているようですが、パク・シヨンさんも例外では無かったようです。

 

韓国人が太りやすい原因として、子供時代からの大食の習慣があるからだと思われますが、潜在的に太りやすいDNAになっているのかもしれません。

 

パク・シヨンさんは、”幸運”で苦労せずに痩せられることを期待したようですが、徹底した食事管理と運動で地道に痩せたようで、特別なダイエット方法というわけではないようです。

 

 

パク・シヨンのダイエット方法とは

 

韓国人は、ダイエットの時でも食事を抜くことはしない文化があります。

 

パク・シヨンさんも過度な食事制限はしておらず、量は普通に食べており、少し体重が増えたと感じた時は茹でたブロッコリーを食べるなど、栄養を補いながら体重を管理しているようです。

 

具体的には、普段から炭水化物を避けて野菜やフルーツなどを中心のメニューを食べているそうです。

 

また、サラダを食べる時もカロリーが高いフレンチドレッシングなどではなく、ヨーグルトや低カロリーのドレッシングを使っているそうです。

 

 

そして、パク・シヨンさんは週に2、3回はフィットネスジムに通い、エアバイクやウォーキング、ランニングマシーンなどで汗を流し、有酸素運動をしっかりと行っているようです。

 

同時に、ダンベルを使ったトレーニングで二の腕を引き締め、美しい腕のラインを維持したりと、筋トレでのスタイル維持にも注力しているようです。

 

 

パク・シヨンさんは、特別に太らない体型でも痩せやすい体型でも何でもなく、人並みにダイエットに努力をしてスタイル維持をしているようです。

 

 

いつも美しいシヨンちゃん♡　応援ジュセヨ～～～！
パク・シヨン、さわやかバカンスファッションhttp://t.co/uDJ4Qn1

— K＆M (@kumiko1016) 2011年6月9日

 

 

今日は、パク・シヨンの誕生日です。今年39歳、主役級で活躍する人気女優ですね！初めて見たのは、コーヒーハウスだと思いますが、てっきりウンジョンが結ばれると思ったのに・・。優しい男では、ソン・ジュンギ演じるマルの人生を・・・・。私にとっては、あまりいいイメージはないです😅 pic.twitter.com/3Iqj3PUlds

— tatanpapa (@tatanpapa60) 2018年3月28日

 

 

パクシヨンの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ　

類まれな美貌とスタイルで、韓国芸能界のスターダムを駆け上がったパク・シヨンさんのダイエット方法について総まとめしてきました。

 

 

パク・シヨンさんは一時期、まさに”お母さん”と言ったスタイルになっていたようですが、授乳を終えてダイエットができるようになると、自分に鞭を打ってダイエットに成功したようです。

 

女優という仕事柄、太ったままだと仕事に大きく影響するため、ダイエットが必要不可欠だったと思いますが、やはりダイエットを成功させるにはそうした強制力も必要かもしれませんね。

 

今後のパク・シヨンさんの活躍にも期待しましょう！