韓国女優イソンギョンの身長と体重&ダイエット方法3つ!抜群のスタイルが話題

韓国の人気女優のイソンギョンさんは抜群のスタイルの持ち主で、そのダイエット方法も女性たちの注目を集めています。

 

今回はイソンギョンさんの身長と体重、スタイルを維持するために実践しているダイエット方法3つをまとめました。

イソンギョンのプロフィール

 

 

名前:イソンギョン

生年月日:1990年8月10日

出身地:韓国 京畿道高陽市

概要:韓国のYGエンタテインメントに所属する女優。2014年にテレビドラマ「大丈夫、愛だ」で芸能界デビューした。

 

 

イソンギョンさんは韓国で活動している女優・モデルです。韓国はもちろん、日本でもファッションアイコンとして注目を集めています。

 

韓国のYGエンタテインメントに所属しているイソンギョンさん。この事務所はSMエンターテインメントやJYPエンターテインメントと並び、韓国の大手芸能事務所の1つとして有名です。

 

 

イソンギョンさんの現在の年齢は28歳。生年月日は1990年8月10日であることが公表されています。

 

出身地は、韓国の京畿道高陽市。ソウル近郊のベッドタウンとして注目されているのがこちらです。イソンギョンさんをはじめ、さまざまな著名人の出身地としても知られています。

 

 

芸能活動を行う前はファッションモデルとして活躍していました。両親の勧めによりモデルという仕事に興味を持ち始めたようです。

 

モデルデビューは2008年です。第17回スーパーモデル選抜大会に出場し、ファッションモデルとしてデビューしています。

 

モデルの国際大会ではTOP10にランクインしたこともあるイソンギョンさん。芸能活動を行う前から注目される存在でした。

 

 

イソンギョンさんの芸能活動デビューは2014年です。テレビドラマ「大丈夫、愛だ」で女優としてデビューしました。

 

演技力を評価されているイソンギョンさん。特に役に取り組む姿勢が評価されているようです。

 

 

イソンギョンさんは趣味がピアノであることを公言しています。幼少期からピアノを続けてきたそうで、休日には7時間以上弾き続けることも少なくないようです。

 

 

イソンギョンの身長と体重とは

 

イソンギョンさんの身長は175cm・体重は54kgです。

 

175cmの標準体重は67.4kg。美容体重は61.3kgとなります。

 

どちらよりも体重が下回っているイソンギョンさん。モデル出身だけあって、抜群のプロポーションですね。

 

 

イソンギョンのスタイルがSNSで話題に

韓国ではカリスマ的存在のイソンギョンさんですが、日本でも美容やオシャレに関心が高い人を中心に話題になっています。

 

 

わわわお返事ありがとうございますですよねですよね!!!話も面白いしキャスト素晴らしくてお姉さん役…!!私も好きです…イソンギョンさん可愛いですよね…スタイル良いし演技も上手で圧巻でした……

 

引用:https://twitter.com/

 

 

多面的な人ってすごく魅力的だなと思うんですよ。その点において、こんなに可愛いのに、こんなにかっこよくて、スタイル抜群で、さらに歌までうまいってもうなにこれ。最強。初めてのヨジャの推しができました。

 

引用:https://twitter.com/

 

 

イソンギョンちゃんのスタイルの良さが本当に凄すぎて写真見る度にこんな感じでいつもいる自分。 イソンギョンにもっともっと近づけるように頑張ろう。 本当に可愛い。体重減って腹筋割って足も細くして肌も綺麗に✨

 

引用:https://twitter.com/

 

 

イソンギョンのスタイルの良さやばいから! 本当やばいから!顔小さいし! チェガンヒも美人すぎて!!! チョンソミンは可愛かった!!顔小さすぎ!!! チェテジュンもイケメンすぎ! ハソクジンさんダンディすぎてファンになりました(笑)

 

引用:https://twitter.com/

 

 

イソンギョンさんを目指してダイエットを頑張る人も。ご覧の通り、憧れの存在として参考にされています。

 

そこで、次項ではイソンギョンさんが実践しているダイエット方法をご紹介します。参考にすれば、イソンギョンさんに近づくことができるはず。

 

 

イソンギョンのダイエット方法3つ

 

 

イソンギョンさんのダイエット方法を紹介します。スタイル維持の秘訣は大きく分けて3つです。

 

しっかりと実践できれば、きっと高い効果があると思いますので、ぜひチャレンジしてみてください。

 

 

①ゆっくりと食事をする

 

最初にご紹介するのは「食事」です。イソンギョンさんは食事のときには必ずゆっくりと食べるようにしているようです。

 

食事の時間を意図的に遅らせることによって、少ない量でも満腹感を得ることができます。

 

成功させるコツは通常の1.5倍から2倍多く噛んで食べることです。

 

 

②コアトレーニング

 

イソンギョンさんは、体型維持のためにコアトレーニングを実践しています。

 

コアトレーニングとは体幹を鍛えるトレーニングのこと。体幹を鍛えることで基礎代謝を高めることができ、体型維持に役立てることが可能です。

 

イソンギョンさんはコアトレーニングに加えて、スクワットなどのホームトレーニングも行っているとのことです。

 

 

③ビール半身浴

 

最後は「ビール半身浴」です。

 

ビール半身浴とは、ビールを注いだお湯に浸かる半身浴のこと。お湯にビールを注ぐことで代謝が高まり、老廃物が排出されるといわれています。

 

お湯に注ぐだけなので、ビールさえあれば簡単にできます。

 

イソンギョンさんはけっこうな頻度で行っているので、ビールを浴室に保管しているそうです。

 

 

イソンギョンの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・イソンギョンの身長175cmで体重は54kg


・イソンギョンのダイエット方法
「ゆっくりと食事をする」「コアトレーニング」「ビール半身浴」

 

韓国の女優・イソンギョンさんの身長と体重・ダイエット方法などを紹介しました。誰もが羨む美しいスタイルには、影の努力が隠されていたのですね。

 

続けやすいダイエット法だと思うので、ぜひチャレンジしてみてください。

 

しっかりと実践すれば、きっと効果を実感できるはずです。

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