韓国の人気ガールズグループ「aespa」のカリナですが、細身のスタイルを維持し続ける方法が話題です。
今回はカリナの身長と体重、スタイル維持のための食事管理やトレーニングなどダイエット方法、胸の位置が低い理由を紹介します。
この記事の目次
カリナ（aespa）のプロフィール
出典：https://www.elle.com/
名前：カリナ（카리나）
本名：ユ・ジミン（유지민）
生年月日：2000年4月11日
出身地：韓国・京畿道 城南市
血液型：B型
身長：168cm
カリナは、韓国最大手芸能事務所SMエンターテインメントに所属するガールズグループ「aespa（エスパ）」のメンバーです。
aespaは2020年11月17日にシングル「Black Mamba」でデビューし、デビュー曲のミュージックビデオが公開2ヶ月で再生回数1億回を突破しました。
2021年5月17日にリリースされた3rdシングル「Next Level」は韓国主要音源サイトで1位を総なめにする大ヒットし、K-POP第4世代ガールズグループの中でもトップクラスの人気を獲得。
続く1stミニアルバム「Savage」は音楽番組8冠を達成し、2023年8月には海外アーティスト最速となるデビュー2年9ヶ月で東京ドーム公演を成功させました。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=WPdWvnAAurg]
現在のK-POPガールズグループを牽引する存在であるaespaの中でも、カリナの細身のスタイルが話題です。
異次元級の美貌を誇るカリナのスタイルはどのようにしてでき上がっているのか、食事管理やトレーニングなどの地道な努力、骨格の解説もあわせてお届けします。
カリナ（aespa）の身長と体重
出典：https://www.elle.com/
aespaのカリナは、身長は168cm、体重は非公開です。
韓国人の成人女性の平均身長は約160cmなので、カリナの身長は平均よりも8cm高いことになります。
身長168cmの場合、標準体重は62.1kg、美容体重は56.4kg、シンデレラ体重は50.8kg、モデル体重は48.0kgです。
カリナはかなりの痩せ型なので、モデル体重の48kg前後ほどの体重ではないかと思われます。
カリナ（aespa）がスタイルを維持するためにしているダイエット方法
出典：https://tw.news.yahoo.com/
カリナはaespaのメンバーとして活動するにあたり、異次元級の美しさを守るためにスタイル維持の努力を欠かさずしています。
2023年5月、韓国の女性ラッパー・イヨンジのYouTubeチャンネルの飲酒トーク企画「準備したものは特にないけど」に出演した際に、ダイエット方法や食生活について語りました。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=JTqCtl548oc]
動画では、カリナが体型管理について「基準となる体重を決め、毎日体重を測る。基準を超えたら食事を抜く」と語り、スタイル維持のために体重の数値を重視していることを明かしました。
aespaカリナのスタイル維持の秘訣
カリナはアイドルの中でもよく食べるタイプで知られており、自身でも「私は本当に大食い」と発言しています。
ピザ1枚を全部食べることもあれば、ハンバーガーセットもジャージャー麺も全て平らげるという食生活とのこと。
ただ、食べても太らないタイプなのではなく、むしろ1日に4kg太って4kg減らしたこともあるそう。
食べたいだけ食べることはあっても、常に体重を測ることで体重を管理し、増えていれば食事を抜いて調整するダイエット法を行なっているようです。
aespaカリナのダイエット方法
カリナのダイエット方法は、食事管理よりも日々のトレーニングのほうが大切なようです。
体重が増えた時は、タイトなTシャツの上にダウンコートを着て、自分に対して「あなたは本当にかっこいいよ」と言い聞かせながら4時間ほどジョギングすると明かしていました。
また、2022年7月9日にバラエティ番組「全知的おせっかい視点」に出演した際には、普段から行なっているパーソナルトレーニングの様子も公開しています。
お尻を鍛えるためのトレーニングを涼しい顔でこなすカリナの姿が話題になりました。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=MRaAcIQOIIw]
また、2021年2月17日にはSNSを通じてエアリアルヨガをする姿を披露しています。
エアリアルヨガとは、ハンモックを使用し体を通常より伸ばすことができるヨガで、韓国ではピラティスと並んでアイドル達の間で人気になっているダイエット法の一つです。
#aespa #KARINA pic.twitter.com/f2y4uqPNc1
— aespa (@aespa_official) February 17, 2021
カリナは日頃からエアリアルヨガやパーソナルトレーニングで運動し、体重が増えた時は4時間のジョギングで集中的に体重を落とすなど、ストイックにスタイル維持に努めているようです。
カリナ（aespa）は胸の位置が低い？骨格との関係は？
出典：https://www.wowkorea.jp/
スタイル抜群なカリナですが、一部ネット上では「胸の位置が低いのでは？」「もしかして胸が垂れてる？」といったコメントが書き込まれています。
実は、胸の位置が低く見えるのは骨格ウェーブの特徴です。
骨格ウェーブは上半身が華奢に見える一方で腰回りにボリュームがあり、女性らしい曲線が特徴の骨格。
バストトップやウエストの位置が低めなのも骨格ウェーブの特徴で、カリナは典型的な骨格ウェーブであるため胸の位置が低く見えています。
また、体の細さに対して胸が大きいため更に胸の位置が低く重く見えてしまうのもこのタイプの骨格にはよくあります。
つまり、カリナの胸の位置が低く見えるのは、生まれ持った骨格が原因です。
衣装のデザインによって体型の特徴がプラスになることもマイナスになることもあるので、スタイリストはカリナの体型の特徴をプラスに変えるスタイリングを心がけてほしいですね。
まとめ
aespaのメンバーとして活躍するカリナについて、身長と体重、スタイル維持のための食事管理やパーソナルトレーニングなどダイエット方法、胸の位置が低い理由をお届けしました。
異次元級の美貌でファンを増やし続けているカリナ。今後にも注目が集まります！
